Guedes FitRun

O Guedes FitRun junta num lugar só o treino que o coach prescreveu, o que você de fato executou e o que os números dizem sobre os dois. O treino montado pelo seu treinador chega no celular e vai para o relógio. Você corre, pedala ou levanta peso, e a atividade volta analisada: ritmo, frequência cardíaca, potência, carga e a comparação entre o que estava planejado e o que aconteceu na rua. O que tem dentro: - Corrida, ciclismo, natação, triathlon e musculação, prescritos pelo seu treinador - Envio para o relógio (Garmin, COROS, Polar, Zwift) e importação automática das atividades - Apple Watch e aparelhos Android entram pelo app de saúde do celular - Carga, fadiga, forma e zonas calculadas pelos mesmos métodos que os profissionais usam - Sono, prontidão e bem-estar acompanhados dia a dia - Calendário da temporada, com as suas provas - Conversa direta com o coach Powered by Metrycs. CONEXÃO SAÚDE (HEALTH CONNECT) Se você autorizar, o app lê da Conexão Saúde os treinos que o seu relógio ou outro app gravou, com frequência cardíaca, distância, velocidade, rota, elevação, potência, cadência, passos e calorias, para mostrar cada treino e calcular carga e zonas. Também lê sono, frequência cardíaca de repouso e variabilidade (HRV) para a prontidão do dia. O acesso é só de leitura, e esses dados não são vendidos nem usados para publicidade. AVISO IMPORTANTE O Guedes FitRun é um aplicativo de treinamento esportivo e não é um dispositivo médico. Os números, gráficos, alertas e sugestões do app existem para orientar treino e descanso: eles não se destinam a diagnosticar, tratar, curar nem prevenir qualquer doença ou condição médica, e não substituem a avaliação de um médico ou profissional de saúde. Antes de começar ou mudar um programa de treinos, procure orientação profissional. Se sentir dor, falta de ar, tontura ou qualquer sintoma incomum, interrompa o exercício e busque atendimento médico.