Metrycs Live

Metrycs: Inteligência de Dados para o seu Treino de Endurance. Plataforma de alta performance para atletas e treinadores que exigem precisão. Sincronize dados do seu dispositivo (Garmin, Apple Watch, Strava, Intervals.icu) e receba análises que vão além do básico. IA DE PERFORMANCE Inteligência artificial treinada com literatura científica global de endurance. Receba sugestões de ajuste, alertas de recuperação e insights preditivos para evitar overtraining. MÉTRICAS EM TEMPO REAL Acompanhe carga de treino (CTL/ATL/TSB), variabilidade cardíaca (HRV), zonas de frequência cardíaca e indicadores de eficiência com precisão. PLANEJAMENTO INTELIGENTE Alinhe seus picos de forma com provas principais (A, B e C) através de um calendário dinâmico e periodização baseada em ciência. CONEXÃO SAÚDE (HEALTH CONNECT) Ao autorizar, o Metrycs LÊ da Conexão Saúde os dados abaixo — cada tipo é autorizado por você separadamente e pode ser revogado quando quiser, na tela Integrações. O app nunca grava dados na Conexão Saúde. • Treinos (sessões de exercício): entram no seu histórico e alimentam o cálculo de carga de treino (CTL/ATL/TSB), para que a análise considere tudo que você treinou, inclusive o que foi registrado por outros apps e relógios. • Frequência cardíaca: calcula o tempo em cada zona, a intensidade da sessão e o índice de carga (LSS) de cada treino. • Sono: compõe o índice de prontidão diária e o alerta de recuperação — é o sono que diz se o corpo absorveu o treino do dia anterior. PRINCIPAIS FUNCIONALIDADES • Sincronização automática com smartwatches e ciclocomputadores • Gráficos avançados de potência, cadência e zonas de FC • Análise de estresse e fadiga (LSS/IF/ACWR) • Dashboard intuitivo com evolução de performance • Coach IA com recomendações personalizadas • Suporte a corrida, ciclismo, triathlon e natação Transforme cada batimento cardíaco em performance. AVISO IMPORTANTE O Metrycs é um aplicativo de treinamento esportivo e não é um dispositivo médico. Os números, gráficos, alertas e sugestões do app existem para orientar treino e descanso: eles não se destinam a diagnosticar, tratar, curar nem prevenir qualquer doença ou condição médica, e não substituem a avaliação de um médico ou profissional de saúde. Antes de começar ou mudar um programa de treinos, procure orientação profissional. Se sentir dor, falta de ar, tontura ou qualquer sintoma incomum, interrompa o exercício e busque atendimento médico.