차근차근 – ADHD 청소 플래너

■ 차근차근이란? 청소는 "전부"가 아니라 "하나"에서 시작합니다. 차근차근은 ADHD가 있는 사람이 막막함 없이 집안일을 시작하도록 만든 청소 플래너예요. 오늘의 에너지에 맞춰 루틴을 고르고, 체크 하나하나가 작은 성취가 됩니다. ■ 오늘의 루틴 • 아침 · 식사 후 · 한낮 · 자기 전 — 시간대별로 짧은 루틴이 준비돼 있어요. 다 못 해도 괜찮아요. • 에너지 상태 — 방전됨 · 보통 · 쌩쌩함 중 오늘의 상태를 고르면 그에 맞는 양만 보여줘요. • 지금 뭐부터 하지? — 막막할 때 AI가 딱 하나만 골라줍니다(선택 기능). ■ 플래너 서랍 • 루틴 추가·관리 — 내 루틴 만들기 + ADHD 추천 루틴 팩 • 월간 체크리스트 — 한 달에 한 번, 공간별 관리 • 계절별 관리 — 봄·여름·장마·가을·겨울 • 존 클리닝 — 주차별로 한 구역씩(플라이레이디 방식) • 챌린지 — 30일 비우기 + 나만의 챌린지 • 비우기·세탁·청소용품·반려동물 체크리스트 ■ 그리고 • 타이머 — 짧게 끊어서 시작하는 청소 타이머 • 딥클린 — 큰 청소를 잘게 쪼갠 단계별 체크리스트 • 주간 보기 — 이번 주 흐름 한눈에 • 루틴 알림 — 원하는 시각에 기기 알림 ■ 기록은 기기에, 계정은 선택 • 계정 없이 바로 쓸 수 있고, 이때 모든 기록은 내 폰 안에만 있어요. • 폰과 웹(chagunchagun.expo.app)에서 같은 기록을 보고 싶을 때만 이메일로 계정을 만들면 클라우드에 동기화됩니다. 계정과 기록은 앱 안에서 언제든 삭제할 수 있어요. • 화면 아래 작은 배너 광고가 있고, 한 번 결제로 없앨 수 있어요. 분석 도구는 없습니다. ■ AI 도우미 (선택 기능) 본인의 Claude 또는 Gemini API 키를 등록하면 "지금 뭐부터 하지?" 추천과 루틴을 ADHD 친화적으로 다듬어 주는 기능을 쓸 수 있어요. 키는 이 기기에만 저장되고, 사용하지 않으면 어떤 데이터도 AI로 전송되지 않습니다. ■ 이런 분께 • 청소를 시작하는 것 자체가 어려운 분 • 할 일이 많아 보이면 아무것도 못 하게 되는 분 • 체크리스트가 있어야 움직여지는 분 차근차근은 ADHD 진단이나 치료를 대신하지 않아요. 집안일을 조금 덜 막막하게 만드는 도구입니다. ---- 개발자 연락처 : 솔라메멘토 대한민국 50898 경상남도 김해시 삼계로 239, 206동 601호(삼계동, 화정마을2단지부영아파트) 1744800768 2024-경남김해-1200 김해시청