Dieta Cyfrowa

Smartfony, tablety, konsole — w każdym domu z dziećmi pojawia się to samo pytanie: ile to za dużo? Czy mój 9-latek powinien już mieć smartfona? Co zrobić, kiedy zabieram tablet i pojawia się płacz? Jak rozmawiać o ekranach, żeby nie była to ciągła walka? Dieta Cyfrowa to aplikacja, która pomaga rodzicom odpowiadać na te pytania — bez paniki, bez moralizowania i bez śledzenia dziecka. Aplikację stworzył Janusz Wardak, autor książki "Rodzinna Dieta Cyfrowa" i uznany ekspert od zarządzania ekranami w rodzinie. To, czego uczy od lat w książce, na wykładach i warsztatach dla rodziców i szkół, teraz masz w jednym miejscu — gotowe do wykorzystania w Twoim domu. CO ZNAJDZIESZ W APLIKACJI 🤖 Asystent AI Rozmawiaj o konkretnych sytuacjach z Twojego domu i otrzymuj odpowiedzi oparte na książce. Możesz zapytać o cokolwiek: od „co zrobić, gdy dziecko walczy o to, by mieć smartfona" po „jak rozmawiać o internecie z 12-latkiem". W wersji zaawansowanej (Chat+), odpowiedzi są dostosowane do twojej konkretnej sytuacji, opisane w Profilu rodziny. 📋 Program Rodzinnej Diety Cyfrowej Uporządkowana ścieżka zmian dla całej rodziny. Krok po kroku, w tempie, które Ci pasuje. Realistycznie, planowo, bez radykalnych restrykcji— z konkretnymi celami na każdy tydzień. Program składa się z następujących kroków: ▪ Zaplanowanie Diety – tutaj rozpoczynasz całą pracę nad programem, wstępnie postanawiasz, jak będzie on wyglądał, uwzględniając specyfikę twojej rodziny ▪ Ustalenie Zasad Ekranowych – dostępny w tym miejscu Generator Rodzinnych Zasad Ekranowych pomoże ci ustalić zasady dotyczące mediów cyfrowych, jakie będą obowiązywały w twoim domu ▪ Stworzenie Mapy Ekranów – mapa ekranów to lista wszystkich urządzeń i usług cyfrowych, z których korzystają poszczególni domownicy wraz z aktualnym i docelowym stanem ich zabezpieczenia narzędziami kontroli rodzicielskiej ▪ Wprowadzenie narzędzi kontroli rodzicielskiej – na tym etapie wprowadzisz narzędzia kontroli rodzicielskiej, które zwiększą bezpieczeństwo twojej rodziny ▪ Wzmocnienie alternatyw dla ekranów – nie wystarczy tylko ograniczać dostęp do ekranów, trzeba jeszcze zaproponować coś w zamian – w tym miejsce możesz stworzyć własną listę pomysłów na alternatywy offline, które będziesz chciał wdrożyć w swojej rodzinie 🤝 Kontrakty cyfrowe Wspólne zasady ustalane między rodzicami w klasie czy grupie znajomych, np. „Deklaruję odłożenie zakupu smartfona dla mojego dziecka do X klasy” lub „Zobowiązuję się do włączenie kontroli rodzicielskiej na wszystkich urządzeniach, z których korzysta moje dziecko”. Dzięki takim kontraktom rodzice mogą znacznie łatwiej poradzić sobie z presją rówieśniczą, na jaką narażone są ich dzieci i z pretensjami typu „wszyscy w klasie już mają smartfona” lub „u nikogo w naszej grupie nie ma żadnych ograniczeń”. DLA KOGO PRZEZNACZONA JEST APLIKACJA — Dla rodziców dzieci w wieku 3-18 lat — Dla rodzin, które bardziej świadomie zarządzać ekranami w domu — Dla rodziców szukających konkretnych, sprawdzonych narzędzi, nie kolejnej teorii — Dla nauczycieli, wychowawców i wszystkich osób pracujących z dziećmi i z rodzinami PRYWATNOŚĆ Nie monitorujemy dzieci. Nie zbieramy danych o ich lokalizacji. Nie pokazujemy reklam. Nie sprzedajemy danych. Dieta Cyfrowa AI nie jest kolejną aplikacją kontroli rodzicielskiej – to twój cyfrowy doradca i przewodnik w świecie mediów cyfrowych w rodzinie. CENA Wersja darmowa: - Asystent AI (3 pytania dziennie) - Zadania 1 i 2 z programu Rodzinnej Diety Cyfrowej - Kontrakty cyfrowe Premium (29 zł/m-c lub 149 zł/rok): - Nieograniczony Asystent AI - Pełen program Rodzinnej Diety Cyfrowej - Chat zaawansowany (z kontekstem Twojej rodziny) - Mapa Ekranów - Alternatywy offline 7 dni za darmo dla każdego nowego użytkownika Premium. KONTAKT Pytania, pomysły, problemy? Napisz na [email protected] Więcej o książce i programie „Rodzinna Dieta Cyfrowa”: dietacyfrowa.pl