LiftLog - AI筋トレ記録アプリ

記録する。相談する。強くなる。 トレーニング中に浮かんだ「次はどうする?」は、その場でAIへ。提案はワンタップでそのままセットに反映されます。思いついた瞬間に、記録は始められます。 LiftLog は、記録するだけで強くなるための筋トレ記録アプリです。あなたのワークアウトを丁寧に記録し、データで可視化し、AIが次のメニューを一緒に考えます。感覚に頼るトレーニングを、根拠のある一歩に変えていきます。 ■ 主な機能 ▶ トレーニング中に、AIに相談 「次は重量を上げるべき?」——その場でAIに聞けます。返ってきた提案はワンタップでセットに反映。迷いながらではなく、根拠を持って次のセットに進めます。 ▶ 数秒で終わる、ワークアウト記録 前回の記録が自動で表示されるので、確認して確定するだけ。「同じ内容で開始」ですぐに再開でき、ウォームアップ/本番の区別やRPE（きつさ）も手早く残せます。 ▶ バックグラウンドで止まらないレストタイマー アプリを閉じても、ロック画面の通知で残り時間が動き続けます。セット完了で自動スタート、通知から+30秒やスキップで調整でき、インターバルを逃しません。 ▶ 自己ベスト（PR）を、その瞬間に演出 新記録を出すと、その場でお祝いの演出。過去の自分を超えた実感が、次の一歩のモチベーションになります。 ▶ データで成長を可視化 1RMやボリュームの推移をグラフで確認。週ごとの総ボリューム、部位別のセット数バランスまで一目でわかり、「効いている部位・足りない部位」が見えてきます。 ▶ 週間目標リングで習慣化 今週の達成度をリングで表示。連続達成した週数や先週との比較、週末の振り返り通知が、続ける力になります。 ▶ プレート計算機 目標の重量を入れるだけで、バーに付けるプレートの組み合わせを自動計算。ジムでの計算ミスや迷いをなくします。 ▶ 体づくりを、数字で管理 体重・体脂肪率に加えて、部位サイズ（周径6種）も記録・グラフ化。基礎代謝（BMR/TDEE）から栄養目標を自動で算出し、達成率まで表示します。（体重・体脂肪率・栄養はHealth Connectと連携） ▶ 成果をシェア ワークアウトの成果を1枚の画像カードにまとめて、SNSなどで共有できます。 ▶ ホーム画面ウィジェット & ショートカット 週間の進捗を、ホーム画面のウィジェットでいつでも確認。アイコン長押しのショートカットからワークアウトをすぐに開始できます。 ▶ 履歴を、自由に振り返る セッション名・種目名での検索や期間フィルタ、カレンダー表示で過去の記録を素早く確認。過去のワークアウトも、あとから編集できます。 ▶ オフラインでも止まらない 電波の悪いジムでも記録は途切れません。オンラインに戻れば、あとから自動で同期されます。 ■ こんな方におすすめ ・感覚ではなく、データで着実に強くなりたい方 ・何を・どれだけやったかを、正確に記録したい方 ・次のメニューに迷わず、背中を押してほしい方 ・ジムでも自宅でも、手軽にトレーニングを記録したい方 ■ 完全無料 / 広告なし 主要な機能はすべて無料で使えます。わずらわしい広告は一切ありません。 ■ プライバシー あなたの記録は、あなたのもの。トレーニングに集中できる、シンプルで安全な設計です。アカウントと全データは、設定画面からいつでも削除できます。 さあ、記録して、相談して。次は、もっと強くなりましょう。