XPro Training

Pour accéder à votre espace de coaching sportif By David Junqua, il vous suffit de Télécharge l’application XPro Training. Sport / Santé / Bien-être Dans l’application XPro Training, vous trouverez un suivi sportif et nutritionnel très complet et de qualité. Vous aurez le choix avec de nombreuses formules de coaching adaptées. Quel que soit votre âge et votre niveau sportif. Confirmé ou débutant. Que vous ayez accès à une salle de sport ou pas. Avec ou sans matériels. Chez vous ou en extérieur. Votre coach s’adaptera à vous, à vos contraintes et vos objectifs, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Dans l’application, vous aurez accès à de nombreuses fonctionnalités, tel que votre planning ou vous trouverez vos séances de sports et votre suivi diététique. Le planning sera conçu et préparé en amont par votre coach, pour une personnalisation totale en fonction de vos objectifs. Vous pourrez moduler votre planning comme vous le souhaitez, changer l’heure des séances de sports et des repas suivant vos contraintes. Vous pourrez moduler vos repas en temps réel pour ajuster les informations en fonction de ce que vous avez réellement consommé (modification des grammages, etc.), ajouter des notes à vos repas et séances pour spécifier vos ressentis. Toutes vos modifications seront immédiatement visibles par votre coach pour s’adapter à vos recommandations, et ainsi avoir un suivi très précis et qualitatif. Un des nombreux points fort de l’application XPro Training et ça partie nutrition. Vous aurez accès à de très nombreuses recettes et liste d’aliments, et à une fonctionnalité qui vous génère une liste de courses en fonction de vos repas programmés. L’onglet nutrition + permettra de renseigner vos aversions alimentaires, que vous pourrez ensuite partager à votre coach. Des variantes des aliments vous seront proposées pour remplacer ces mêmes aliments sélectionnés. Vous aurez également accès à la liste de vos recettes et enfin à votre liste de courses qui s’adaptera tout autant, en temps réel, aux repas ajoutés à votre planning. Pour chaque aliment et recette, les calories, les macronutriments et les micronutriments vous y seront indiqués. Chaque repas validé dans votre planning sera comptabilisé pour vous donner en temps réel vos apports journaliers. Ainsi d’un simple coup d’œil vous saurez ou vous en êtes dans votre objectif. Vous pourrez créer du contenu nutritionnel (aliments, recettes, repas, plans journaliers et programmes nutritionnels) que vous pourrez ensuite partager aux autres membres de l’application. L’application sera également un véritable outil dans la réalisation de vos objectifs. Vous aurez la possibilité d’effectuer le suivi de votre poids et de vos mensurations. De plus, un questionnaire intelligent modifiable en tout temps permettra à votre coach de créer des programmes adaptés à vos besoins, vos attentes et à vos douleurs. Votre coach créera en amont, des séances personnalisées qu’il vous donnera directement sur l’application. Il vous suffira ensuite de prévisualiser la séance ou de lancer la lecture de celle-ci pour connaître son contenu. Votre coach aura retranscrit toutes ses directives et conseils afin que vous puissiez effectuer au mieux votre séance. Si un exercice est incompatible avec vos douleurs, il sera signalé par un triangle rouge et des variantes vous seront proposées. Tous les exercices de votre programme sont sur support vidéo. Un tchat intégré à l’application vous permettra de rester en contact direct avec votre coach. D’autre part, vous aurez également accès, dans votre séance, à un calculateur de charge et vous aurez la possibilité d’ajouter des notes pour que votre coach puisse s’informer sur votre évolution, vos ressentis et vos difficultés. Vous retrouverez toutes les informations vous concernant sur votre profil. Votre coach, David Junqua. Ensemble, explosons tes objectifs !