+4T

4t est l'application n ° 1 pour suivre les entraînements et les ressources de santé pour les hommes de plus de 40, 50 et 60 ans au-delà. Quels que soient votre objectif, votre âge ou votre niveau de forme physique, cette application vous aidera à bénéficiez d'entraînement personnalisés en fonction de vos objectifs. Grâce à un questionnaire intelligent , toute votre application sera adapté à votre profil, à votre objectif, à votre niveau de forme physique et à vos préférences alimentaires. +4T est votre coach personnel, chef et coach de bien-être dans une seule application Ce n'est pas un régime. Ce n'est pas un bootcamp. Ce n'est pas seulement une perte de poids ou une recherche de transformation physique. C’est un mode de vie ! Il y a des plans de repas et des collations que vous aimerez vraiment, des entraînements et des programmes courts et efficaces pour vous aider à perdre du poids, à brûler les graisses, à vous muscler et à vous mettre dans la meilleure forme de vie, des techniques pratiques pour être constamment motivé ainsi que des stratégies de récupération. QU’EST CE QUE TU OBTIENS ? Votre agenda hebdomadaire est au cœur de +4T, faites défiler votre semaine via un planning intuitif. Tout est clairement organisé pour que vous puissiez accéder facilement aux entraînements et aux différente ressources . Simple à utiliser et facile à suivre Obtenez de nouvelles séances d'entraînement, des recettes et des astuces de vie chaque semaine Insufflez une nouvelle vie à votre routine avec nos programmes spécialement basés pour les hommes de plus de 40 ans ! Entraînez-vous à la maison, à la salle de sport ou en extérieur grâce à nos cours en ligne et surtout quand vous le souhaitez et où vous vous voulez! Et ce n’est pas tout : Obtenez également un suivi personnalisé qui va vous permettre d’atteindre vos objectifs ! Bénéficiez d’un créateur nutritionnel vous permettant d’obtenir et atteindre vos objectifs grâce à des plans de repas faciles et sains: sans gluten, végétariens, végétaliens, pescatoriens ou réguliers; faites votre choix! échangez des recettes. Une liste de course en fonction de vos choix alimentaires sera automatisée pour vous faciliter l’organisation des courses. Cette liste se met automatiquement à jour en fonction des repas prévus dans le planning (Ingrédients, quantités..). Dans l’onglet nutrition +, vous pourrez sélectionner vos aversions. Des variantes des aliments sélectionnés vous seront ainsi proposés dans vos menus.