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節酒ノート｜飲酒の記録と純アルコール量

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Simply record the alcohol you drink and the days you take a break from drinking. You can see at a glance where your pure alcohol intake for the week falls within the guidelines and how many consecutive days you've taken a break from drinking. No registration required; it works only on your device.

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Total installs
1
exact · Play shows 1+
Installs / day
0
since last crawl
Rating
—★
— ratings · — reviews
Released
27 Sept 2026
16d ago
Last update
28 Sept 2026
v1.0.0 · 15d ago
Countries
—
not checked yet

Install history

exact counter from Google Play
11.21.51.7211 Oct12 Oct12 Oct
11.21.51.7211 Oct12 Oct12 Oct

Installs per day · last 90 days

Not enough history yet — check back tomorrow

Change timeline

No changes recorded yet. We compare every crawl with the previous one and list title, icon, screenshots, description, version, price and availability changes here.

Country availability

Availability has not been checked for this app yet. “Check all countries” looks the app up in about 140 Google Play storefronts and shows where it is live, listed but not installable, or missing — plus any country-specific (custom) store listings.

Top countries

Country data will be available soon.

We estimate where downloads come from using the app’s position in Google Play’s top charts in about 140 countries. This app is not in any chart we have collected yet; the estimate appears as soon as it is.

Top chart positions

Not in any tracked top chart.

App manifest

Read this app's manifest from Google Play: permissions, declared SDKs, components and AdMob app ID. Saved analysis appears here automatically.

Manifest analysis reads only the required APK ranges. Base APK downloads may need separate device splits to install.

Data safety

declared by the developer on Google Play
  • Shares data with third parties Location, App activity and 2 others
  • Collects data Location, App activity and 2 others
  • Data is encrypted in transit

This is the developer's own declaration, summarised from the Play listing. The permissions below show what the app is technically able to access.

Permissions

10 in 3 groups
5 Sensitive1 Notable4 Routine

What this app can do with your phone

  • Read photos, videos, and other files saved in your phone's shared storage
  • Add, change or delete photos, videos and other files in your phone's storage
  • Show its own windows or bubbles on top of other apps you are using
Photos/Media/FilesSensitive2

Access to photos, videos, music and other files stored on your device

  • Read photos, videos, and other files saved in your phone's shared storageread the contents of your USB storage · READ_EXTERNAL_STORAGE
  • Add, change or delete photos, videos and other files in your phone's storagemodify or delete the contents of your USB storage · WRITE_EXTERNAL_STORAGE
StorageSensitive2

Access to files, photos and media saved on your phone's storage

  • Read photos, videos, and other files saved in your phone's shared storageread the contents of your USB storage · READ_EXTERNAL_STORAGE
  • Add, change or delete photos, videos and other files in your phone's storagemodify or delete the contents of your USB storage · WRITE_EXTERNAL_STORAGE
OtherSensitive6

Access to miscellaneous device features that don't fit other categories

  • Show its own windows or bubbles on top of other apps you are usingdraw over other apps · SYSTEM_ALERT_WINDOW
  • Keep your phone's processor or screen from going to sleep, which can use more batteryprevent device from sleeping · WAKE_LOCK
  • Check whether you are online and whether you use Wi-Fi or mobile dataview network connections · ACCESS_NETWORK_STATE
  • Connect to the internet to load content and send datafull network access · INTERNET
  • Make your phone vibratecontrol vibration · VIBRATE
  • Check with Google Play that you got this app legitimatelyGoogle Play license check · com.android.vending.CHECK_LICENSE

Sensitive = can reach personal data, location, camera/mic or act on your behalf. Notable = changes how your device behaves. Routine = normal for almost every app. Source: Google Play's permission list for all versions of this app.

Store listing

Screenshot 1 Download
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Full description
お酒、減らしたいけれど続かない——そんな人のための、飲酒と節酒の記録アプリです。 節酒は毎日の積み重ねで、その価値は1回の検索では出てきません。今週どれだけ飲んだか、休肝日が何日続いているかは、記録を溜めて計算し続けて初めて見えてきます。節酒ノートは、飲んだ日も飲まなかった日も1タップで残し、あなたの「今の飲み方」を数字で映します。 ■ 今週の純アルコール量が、ガイドラインのどこにいるか（このアプリの中心） お酒を選んで杯数を入れるだけで、純アルコール量(g)を自動で計算して足していきます（純アルコール量＝量×度数×0.8）。ホームの一番上に、今週の1日あたり平均が「節度ある適度な飲酒（約20g/日）」「生活習慣病のリスクを高める量（男性40g・女性20g/日）」の基準線のどこにいるかを、色で言い切って表示します。今いる位置がわかることが、減らす第一歩です。 ■ 休肝日の連続日数を伸ばす 「今日は飲まなかった」を1タップで記録すると、休肝日の連続日数が伸びていきます。連続日数とこれまでの最長が大きく表示されるので、途切れさせたくない気持ちが節酒の励みになります。週に2日以上の休肝日が一つの目安です。ノンアルコール飲料の日も休肝日として数えます。 ■ 自分が飲みすぎる「きっかけ」が見えてくる 飲んだときのきっかけ（ストレス・付き合い・寝つき・ごほうび・習慣…）を選んでおくと、どの場面で1回あたり多く飲みやすいかを、あなたの記録から名指しします。「ストレスのときに飲みすぎている」と気づくだけで、対策が立てられます。 ■ 振り返りの要約とCSV 直近30日の純アルコール量・飲んだ日/休肝日・アルコール由来カロリー・酒代（入力分）・多く飲むきっかけを1枚にまとめて共有できます。表計算で見たいときはCSVでも書き出せます。 ■ できないこと（先に書きます） ・診断や治療はしません。純アルコール量やガイドラインとの比較は、飲み方を見直すための目安です。お酒がやめられない・朝から飲む・飲まないと手が震えるといったときは、かかりつけ医や精神保健福祉センター、専門の医療機関にご相談ください。 ・端末をまたいだ自動同期はありません。記録は入力した端末の中だけに保存されます。 ■ 収集しないもの・広告について アカウント登録もログインもありません。飲酒の記録はすべて端末の中だけに保存され、外部のサーバーへ送信することはありません。アプリの維持のため画面下にバナー広告（Google AdMob）を表示します。アンインストールすると記録も消えるため、大切な記録はCSVで書き出して残しておくと安心です。 ※ 妊娠中・授乳中の飲酒、20歳未満の飲酒、運転前後の飲酒は避けてください。 まずは、次の一杯を記録するところから。飲んだ日と飲まなかった日を積み重ねるほど、今週の純アルコール量と休肝日の連続が、あなたの節酒を後押しします。

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