Zen·Zones

Zen•Zones est une application conçue pour aider les utilisateurs à naviguer à travers des émotions inconfortables et à cultiver des émotions positives. Elle combine des principes de la thérapie cognitive-comportementale (TCC), du bouddhisme, de l’advaita vedanta, de l’hindouisme, et de la communication non-violente (CNV) pour offrir une expérience holistique d’auto-assistance. Elle se présente sous la forme de quatre onglets symbolisant quatre lieux : la réception, l'atelier, le jardin et le phare. 1. La Réception (Accueil) : La porte d’entrée de l’expérience Zen•Zones, l’Accueil, est conçu pour être intuitif et accueillant. Ici, les utilisateurs peuvent gérer leur profil, contacter le support et l’auteur, ou même supprimer leur compte si nécessaire. Cet espace central offre également un accès direct à une sélection de ressources en ligne soigneusement choisies, telles que des chaînes YouTube thématiques, enrichissant l’expérience de l’utilisateur au-delà de l’application. En outre, la Réception affiche une phrase inspirante, sélectionnée par l’utilisateur dans la section “Le Phare”, servant de rappel motivant et personnalisé de leurs aspirations et inspirations. 2. L’Atelier : L'atelier propose deux démarches relevant d'une vision d'un monde "absolu" ou "relatif". * Monde Absolu : Un domaine de réflexion introspective, aidant les utilisateurs à identifier et à déconstruire des croyances limitantes, sources potentielles d’émotions négatives. * Monde Relatif : Offre un soutien émotionnel basé sur des besoins identifiés, rappelant aux utilisateurs la nature transitoire des émotions et l’existence continue de moments positifs. 3. Le Jardin : Un havre paisible pour enregistrer et chérir des souvenirs d’enfance joyeux, baptisés “graines de joie”. Ces souvenirs peuvent être “cultivés” pour renforcer les émotions positives à travers un tirage au sors aléatoire parmi les "graines" enregistrées. 4. Le Phare : Une place pour noter des projets futurs inspirants, agissant comme un phare guidant les utilisateurs vers leurs aspirations les plus élevées. L'inscription est simple avec juste un email et permet une gestion personnalisée du compte utilisateur, incluant la modification du profil et la possibilité de supprimer le compte. Pour plus de détails et aperçus, visitez notre site dédié : zenzones.fr.