SleepB

Nuestra aplicación nace con una premisa muy simple pero poderosa: cuando dormimos mal, todo se desordena. Y aunque sabemos que el insomnio tiene muchas causas, también sabemos que muchas veces está relacionado con nuestros propios hábitos… hábitos que a veces ni notamos. Por eso, hemos diseñado una app que no te pide más que una cosa: cuéntanos a qué horas te acuestas y a qué horas te levantas. Nada más. A partir de ahí, con tu autorización, observamos en silencio. No lo que haces, sino cuándo lo haces. Qué apps usas, a qué horas, por cuánto tiempo… y sobre todo, si esos patrones cambian y afectan tu sueño. La idea no es controlarte, es acompañarte. Cuando detectamos que algo se sale de lo habitual —esos scrolls eternos en la madrugada o esos picos de actividad cuando deberías estar descansando— intervenimos de forma sutil. Te sugerimos recursos reales, útiles y probados: desde ejercicios de respiración, meditaciones guiadas, hasta terapias breves que pueden ayudarte a reconectar con el descanso que tu cuerpo necesita. Queremos que dormir bien sea una consecuencia natural de conocerte mejor, sin juicios, sin imposiciones. Solo con datos, con empatía y con tecnología que entiende cuándo es momento de parar. Esta no es una app más para dormir. Es una app que te ayuda a entender por qué no estás durmiendo, y te acompaña para que puedas volver a hacerlo.