myFitness Diary

myFitness Diary è il diario di fitness essenziale: registra peso, calorie e allenamenti, e tieni sotto controllo i tuoi progressi con grafici chiari e calcoli automatici. Pratichi sport? Vuoi sapere quante calorie hai consumato a fine ciclo di allenamento? Vuoi capire se il tuo allenamento è efficace? Calcola il tuo BMI, il tuo peso ideale e scopri se sei in forma. Registrando i tuoi dati anagrafici, potrai monitorare lo scostamento progressivo dal tuo peso ideale nel tempo. COSA PUOI FARE • Registra il tuo peso quando vuoi, con un checkpoint di riferimento e rilevazioni successive • Annota ogni allenamento con tipo di attività, durata in minuti e calorie consumate • Vedi il diario completo per giorno e mese, con un grafico dell'andamento del peso • Imposta i tuoi dati anagrafici (età, altezza, sesso) per calcoli personalizzati CALCOLI AUTOMATICI • Indice di Massa Corporea (BMI) e classificazione (sottopeso / normopeso / sovrappeso) • Peso ideale calcolato con le formule più diffuse • Massa magra stimata • Metabolismo basale per pianificare meglio l'apporto calorico • Frequenza cardiaca massima per allenamenti efficaci SINCRONIZZAZIONE CON HEALTH CONNECT Attiva la sincronizzazione con Health Connect per importare automaticamente peso e allenamenti dalle altre app di salute installate sul tuo dispositivo. Al primo collegamento myFitness Diary recupera gli ultimi 12 mesi di dati, poi mantiene il diario aggiornato in background. Tutto in sola lettura: l'app non scrive mai sui tuoi dati di Health Connect. PRIVACY E DATI LOCALI I tuoi dati restano sul tuo dispositivo. Nessun account, nessun cloud, nessuna condivisione con terzi. Il diario è offline: lo apri e funziona, senza connessione. PER CHI È • Chi vuole un diario del peso semplice, veloce e senza fronzoli • Chi cerca un contacalorie minimale legato all'attività fisica • Chi vuole vedere se il proprio allenamento sta producendo risultati misurabili nel tempo • Chi sta passando da iPhone e cerca la versione Android dello storico myFitness Diary AVVERTENZA Le formule riportate per il calcolo del peso ideale non si applicano a bambini, culturisti o donne in gravidanza. Questo software non dà consigli medici. Le informazioni riportate hanno solo un fine illustrativo e statistico: non costituiscono e non provengono né da prescrizione né da consiglio medico. Consulta sempre un professionista sanitario per scelte che riguardano la tua salute.