MenoGlow – Wechseljahre

MenoGlow ist Dein persönlicher Begleiter durch die Wechseljahre – von der Perimenopause bis in die Zeit nach der Menopause. Mit einem privaten Symptomtagebuch, das Veränderungen sichtbar macht, und Wissen, das Dir hilft zu verstehen, was gerade in Deinem Körper passiert. VERSTEHEN, WAS PASSIERT Erfasse in einer Minute pro Tag, wie es Dir geht: Energie, Schlaf, Stimmung, Hitzewallungen, Konzentration und weitere Symptome. Über die Wochen entsteht ein Bild: Muster, die im Alltag oft untergehen, werden auf einmal sichtbar. DEINE ENTWICKLUNG IM BLICK - Symptome, Zyklus, Bewegung und Gewohnheiten dokumentieren - Medikamente, Hormontherapie, Nahrungsergänzungen und Laborwerte ergänzen - Verlaufsdiagramme über Wochen und Monate ansehen - Mehrere Werte übereinanderlegen und vergleichen - Optional Schritte, Schlaf, Ruhepuls und Gewicht aus Health Connect einbeziehen WISSEN, DAS ENTLASTET Eine Artikelbibliothek und ein Beschwerden-Lexikon, verständlich geschrieben und ohne Alarmismus. Dazu Atemübungen, ein Achtsamkeitstimer und Journal-Impulse für die Tage, an denen es viel ist. FÜR DAS ARZTGESPRÄCH Exportiere Deine Aufzeichnungen als PDF oder CSV – gut vorbereitet in den Termin, statt aus dem Gedächtnis zu erzählen. DATENSCHUTZ, DER NICHT NUR AUF DEM PAPIER STEHT Gesundheitsdaten sind besonders sensibel. Deshalb ist MenoGlow von Grund auf so gebaut, dass Deine Identität und Deine Gesundheitsdaten technisch getrennt verarbeitet werden: - E-Mail-Adresse und Gesundheitsdaten liegen in getrennten Datenbanken und werden nicht zusammengeführt - Deine Daten laufen unter einer Kennung, die auf Deinem Gerät entsteht - Die lokale Datenbank ist auf Deinem Gerät verschlüsselt, freie Notizen zusätzlich mit einem Schlüssel, den nur Du hast - Server ausschließlich in Deutschland - Keine Werbe- oder Tracking-Dienste von Drittanbietern - Optionale Sperre per Fingerabdruck oder Gesichtserkennung - Export und Löschung Deiner Daten direkt in der App Du kannst MenoGlow auch ohne Konto nutzen. Dann bleiben Deine Einträge verschlüsselt auf Deinem Gerät. Mit einem freiwilligen Konto kannst Du Deine Daten sichern, auf ein neues Gerät übertragen und weitere Funktionen nutzen. MENOGLOW@WORK Nutzt Du MenoGlow über Deinen Arbeitgeber? Auch Dein Arbeitgeber erhält keinen Einblick in Deine persönlichen Gesundheitsdaten. Er sieht ausschließlich anonyme Auswertungen über größere Gruppen – niemals einzelne Personen und niemals Deine persönlichen Einträge. Deine Teilnahme bleibt Deine Sache. IN SECHS SPRACHEN MenoGlow ist auf Deutsch, Englisch, Spanisch, Niederländisch, Türkisch und Arabisch verfügbar. HINWEIS MenoGlow dient ausschließlich der allgemeinen Information, Selbstbeobachtung und Unterstützung im Alltag. Die App stellt keine Diagnose, gibt keine individuelle Behandlungsempfehlung und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wende Dich bei Beschwerden und vor medizinischen Entscheidungen an eine Ärztin oder einen Arzt.