Vera-App in den Wechseljahren

Ganzheitliche Unterstützung bei Wechseljahresbeschwerden – direkt auf deinem Smartphone Die Vera-App begleitet dich kompetent und alltagsnah durch die Wechseljahre. Sie unterstützt dich bei typischen Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Schmerzen oder Erschöpfung – mit einem ganzheitlichen, wissenschaftlich fundierten Ansatz. Die Vera-App vereint relevante Disziplinen wie Medizin, Physiotherapie, Ernährung, Psychologie, Entspannungstechniken, Bewegung und Schmerzbewältigung. Symptom-Tagebuch – deine Beschwerden besser verstehen Jeder Mensch erlebt die Wechseljahre anders. Mit dem Tagebuch der Vera-App dokumentierst du Symptome, Ereignisse, Einflussfaktoren und Maßnahmen und erkennst so Zusammenhänge zwischen Alltag, Lebensstil. Wissenschaftliche Inhalte – verständlich und fundiert Die Vera-App stellt dir geprüfte Lernmodule aus verschiedenen Fachbereichen zur Verfügung. In verständlicher Sprache erklären Ärztinnen und Ärzte, Therapeutinnen und Therapeuten sowie weitere Fachpersonen, was hinter deinen Beschwerden steckt und welche Möglichkeiten es gibt, aktiv damit umzugehen. Individuelle Begleitung im Alltag Auf Basis deiner Tagebuchdaten erstellt die Vera-App einen personalisierten Tagesplan. Dieser enthält passende Inhalte und Übungen, die dich im Alltag unterstützen. Zusätzlich kannst du einen SOS-Plan anlegen und deine Auswertungen für Gespräche mit deiner Ärztin oder deinem Arzt nutzen. Unabhängig von Pharmafirmen – entwickelt für das Wohl von Betroffenen. Hinweis: Die Vera-App ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bei akuten oder schweren Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt oder eine Ärztin oder an den Notdienst. SO AKTIVIERST DU DIE APP: Um die Vera-App nutzen zu können, benötigst du einen Aktivierungscode deiner Krankenkasse. Um den Code zu erhalten, gibt es zwei Möglichkeiten: Option 1 – Diagnose vorhanden: Du reichst bei deiner Krankenkasse einen Nachweis über eine ärztlich gestellte Diagnose im Zusammenhang mit Wechseljahresbeschwerden ein (z. B. klimakterisches Syndrom). Option 2 – Rezept vom Arzt oder von der Ärztin: Ein Arzt oder eine Ärztin kann dir ein Rezept für die Vera-App ausstellen. Dieses reichst du anschließend bei deiner Krankenkasse ein. In beiden Fällen erhältst du von deiner Krankenkasse einen Aktivierungscode, den du in der Vera-App eingibst. Mit dem Code ist die Vera-App für ein Quartal freigeschaltet. Die App informiert dich rechtzeitig darüber, dass eine erneute Freischaltung erforderlich ist. Dafür reichst du ein neues Rezept bei deiner Krankenkasse ein. Klingt kompliziert? Keine Sorge – die Vera-App unterstützt dich mit einem Aktivierungsassistenten Schritt für Schritt bei der Beantragung des Codes bei deiner Krankenkasse. Haftungsausschluss Die Vera-App ist in der Europäischen Union ein Medizinprodukt der Klasse I. ACHTUNG: Die Vera-App kann keine medizinische Diagnose stellen und ersetzt keine ärztliche Behandlung bei Wechseljahresbeschwerden. Wende dich in medizinischen Notfällen bitte umgehend an die Notfallversorgung. Die Nutzung der Vera-App ersetzt nicht den Rat eines Arztes oder einer Ärztin. Zielgruppe Die Vera-App richtet sich an Frauen mit Wechseljahresbeschwerden. Die App kann nach ärztlicher Verordnung sowie – je nach Entscheidung der Krankenkasse – auch ohne ärztliche Verordnung genutzt werden. Kontraindikationen Generelle Kontraindikationen bestehen nicht. Bei auftretenden körperlichen Beschwerden während der Übungen solltest du diese vor der weiteren Nutzung ärztlich abklären lassen. Bei folgenden Umständen kläre bitte vor der Umsetzung körperlicher Übungen oder ernährungsbezogener Inhalte mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, welche Bestandteile der Vera-App für dich geeignet sind: Akute Entzündungen oder Fieber Fortgeschrittene Herzerkrankungen Bösartige Erkrankungen Akute oder chronische Verletzungen der Wirbelsäule, des Rückenmarks, der Knie- oder Hüftgelenke