IdratiOra: promemoria per bere

IdratiOra calcola quanta acqua ti serve davvero e ti aiuta a berla nel corso della giornata, senza account, senza pubblicita' e senza connessione. IL TUO OBIETTIVO, NON UN NUMERO A CASO Il fabbisogno parte dal peso e dalla fascia d'eta', e tiene conto di sport, caldo, gravidanza e allattamento. Il minimo di riferimento segue le indicazioni EFSA. OGNI BEVANDA CONTA PER QUELLO CHE VALE Acqua, te', caffe', latte, succhi, bibite, birra, vino: ognuna idrata in modo diverso. IdratiOra conta i millilitri "idratanti" e tiene d'occhio caffeina e zuccheri. PROMEMORIA CHE SI ADATTANO Gli avvisi arrivano solo tra la sveglia e l'ora di andare a letto. Se sei indietro si fanno piu' frequenti, se sei in anticipo si diradano. Funzionano anche ad app chiusa. STORICO E TRAGUARDI Barre, calendario e serie di giorni raggiunti: vedi a colpo d'occhio come va la settimana. I TUOI DATI RESTANO TUOI Tutto resta sul telefono. Puoi esportare un backup in JSON o CSV nella cartella Download e reimportarlo quando vuoi. Avvertenza: i valori sono stime generali e non sostituiscono il parere del medico, in particolare in caso di patologie renali o cardiache o di indicazioni sull'assunzione di liquidi.