Nefes: Sigarayı Bırak

Nefes al. Bugün, sigarasız hayatının ilk günü olsun. Nefes; sigara, IQOS, vape ve nargile bırakma yolculuğunu baştan sona yanında yürüyen, sade ve sakin bir uygulama. Korkutan istatistiklerden, suçlayan dilden ve üç gün sonra silinen bırakma uygulamalarından bıktıysan — burada nefes alacaksın. NEDEN NEFES? Bırakmak irade savaşı değil, doğru anda doğru desteği bulma işi. Nefes; kriz anında elini tutan, ilerlemeni her gün gözünün önüne seren ve seni asla yargılamayan bir yol arkadaşı olarak tasarlandı. ÖZELLİKLER • KİŞİSEL BAĞIMLILIK ANALİZİ 60 saniyelik testle bağımlılık skorunu öğren. Yapay zekâ, tetikleyicilerine ve alışkanlık düzenine göre sana özel bir tablo çıkarır — planın buradan başlar. • DUMANSIZ SÜRE HALKASI Ana ekrandaki halka; dumansız dakikalarını, biriken paranı ve kazandığın ömrü canlı sayar. Her bakışta "başarıyorum" hissi. • KRİZDEYİM MODU İstek dalgası geldiğinde tek dokunuş: büyük nefes çemberiyle 4-7-8 egzersizi, ardından katmanlı destek adımları. Ortalama bir istek 3 dakika sürer — birlikte atlatırız. • KENDİNE MESAJ Güçlü olduğun bir anda kendine video ya da ses kaydet; kriz anında geleceğin sana o mesajı izletir. Kayıtlar yalnızca telefonunda kalır, hiçbir yere yüklenmez. • YAPAY ZEKÂ KOÇU Her konuda, her an yazabileceğin kişisel koç. Cevaplar sana özel, sohbet geçmişin gizli. • SAĞLIK YOLCULUĞU 20 dakika sonra nabzından 1 yıl sonra kalbine — vücudunun toparlanma duraklarını adım adım izle. Her geçilen durakta uygulamanın zemini de akciğerlerin gibi açılır. • ANONİM TOPLULUK Aynı yoldaki insanlarla deneyim paylaş. İstersen tamamen anonim yaz; tüm gönderiler yayına alınmadan denetlenir. • GÜNLÜK RİTÜEL VE SERİ Check-in, sabah taahhüdü, kısa dersler. Her gün küçük bir dokunuş, büyüyen bir seri. • GİZLİLİK ÖNCE Verilerin satılmaz, paylaşılmaz, reklam için kullanılmaz. Hesabını ve tüm verilerini tek dokunuşla silebilirsin. NASIL ÇALIŞIR? 1. 60 saniyelik testi çöz, bağımlılık skorunu ve kişisel analizini gör. 2. Bırakma tarihini seç — bugün ya da hazır olduğun gün. 3. Halkan saymaya başlasın; kriz gelince biz buradayız. ABONELİK • Haftalık veya yıllık plan — güncel fiyatlar uygulama içinde gösterilir. • İstediğin zaman iOS Ayarlar → Apple Kimliği → Abonelikler menüsünden iptal edebilirsin. • Tüm özellikler — analiz, koç, kriz modu, topluluk — abonelikle gelir. Nefes tıbbi tavsiye yerine geçmez. Profesyonel destek için: ALO 171 · YEDAM 115. Bir yıl sonra bugüne dönüp baktığında, en iyi kararının bu olduğunu göreceksin. İLETİŞİM Soru, geri bildirim veya destek için: [email protected] Gizlilik Politikası https://nefes-9ddf3.web.app/gizlilik EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Kullanım koşulları: https://nefes-9ddf3.web.app/kosullar Destek URL: https://nefes-9ddf3.web.app/destek