Método HIP

O Método HIP conecta você ao seu personal trainer com uma experiência de treinamento completa, organizada e inteligente — tudo em um único aplicativo. TREINOS PERSONALIZADOS Receba e execute séries de exercícios preparadas pelo seu treinador. Registre cada série, tempo de descanso e carga levantada. Acompanhe sua evolução sessão a sessão, com histórico completo de treinos e recordes pessoais. NUTRIÇÃO E ALIMENTAÇÃO Registre suas refeições diárias e acompanhe sua alimentação de forma prática. Seu treinador tem visibilidade em tempo real do que você consumiu, tornando o acompanhamento nutricional mais eficiente e personalizado. AVALIAÇÕES FÍSICAS Mantenha um histórico completo das suas avaliações físicas: peso, altura, percentual de gordura, massa magra, medidas corporais e dobras cutâneas. Visualize gráficos de evolução ao longo do tempo e compartilhe os resultados diretamente com seu personal trainer. METAS E PROGRESSO Defina metas de treino, cardio, força ou frequência e acompanhe o progresso com indicadores visuais. O app registra automaticamente suas conquistas e te mantém motivado a cada evolução. GAMIFICAÇÃO E RECOMPENSAS Complete desafios, ganhe pontos e desbloqueie conquistas. O sistema de gamificação torna a jornada de treino mais engajante e divertida, com rankings e recompensas por consistência. COMUNICAÇÃO DIRETA COM SEU TREINADOR Envie mensagens ao seu personal trainer direto pelo app. Tire dúvidas, peça ajustes no treino ou relate como está se sentindo. A comunicação integrada elimina a necessidade de outros aplicativos de mensagem. AGENDA E SOLICITAÇÕES Visualize sua agenda de treinos, solicite agendamentos e gerencie compromissos com seu personal trainer — tudo dentro do aplicativo. COACH IA (OPCIONAL) O Coach IA é um assistente inteligente disponível para tirar dúvidas sobre treino e alimentação a qualquer hora do dia. O plano gratuito inclui consultas diárias; o plano premium oferece consultas expandidas para usuários que desejam mais suporte. INTEGRAÇÃO COM SAÚDE No iOS, o app se integra ao Apple Health para importar dados como passos, frequência cardíaca, calorias ativas e sono — dando ao seu personal trainer uma visão mais completa da sua atividade diária. NOTIFICAÇÕES INTELIGENTES Receba lembretes de treino, alertas de metas e comunicados importantes do seu treinador diretamente no seu celular. PRIVACIDADE E SEGURANÇA Seus dados são armazenados com segurança na nuvem. O app permite que você revise e atualize suas informações pessoais a qualquer momento. Uma política de privacidade completa está disponível diretamente no aplicativo. --- O Método HIP é indicado para alunos de personal trainers que utilizam a plataforma Método HIP. O acesso ao aplicativo é configurado pelo seu treinador.