Respiro Base

Un’app semplice e intuitiva per esercitarsi nella respirazione seguendo un ritmo visivo e, se desiderato, anche sonoro. Al centro dello schermo sono presenti due cerchi. Durante l’inspirazione, il colore si espande gradualmente dal cerchio più piccolo verso quello più grande; durante l’espirazione, il movimento avviene in senso contrario. In questo modo è possibile seguire il ritmo della respirazione senza dover continuamente controllare un timer o leggere indicazioni sullo schermo. Puoi personalizzare: • durata dell’inspirazione • durata dell’espirazione • pausa dopo l’inspirazione • pausa dopo l’espirazione • guida audio, disattivabile • presenza dei cerchi interno ed esterno, disattivabile. L’interfaccia è volutamente essenziale: niente funzioni superflue, niente complicati menu e nessuna distrazione. Imposta il ritmo che preferisci, avvia l’esercizio e segui semplicemente il movimento del colore. L’app può essere utilizzata per brevi esercizi quotidiani di "respirazione" consapevole, rilassamento, autoregolazione. Buone ventilazioni !