Nutrift: Plano Alimentar Dieta

O Nutrift monta sua dieta personalizada com inteligência artificial e transforma tudo em um plano semanal simples de seguir: você abre o app e sabe exatamente o que e quanto comer em cada refeição. Sem contar caloria o dia inteiro. Sem quinoa no café da manhã. 🇧🇷 COMIDA BRASILEIRA DE VERDADE • Arroz, feijão, pão de queijo, tapioca, açaí, marmita • Cardápio semanal pronto com o que você já come no dia a dia e encontra no mercado • Alimentação saudável de verdade é a que cabe na sua rotina ⚡ SEU PLANO PRONTO EM 2 MINUTOS • Responda sobre seu objetivo: emagrecer, manter o peso ou ganhar massa muscular • O app calcula quantas calorias e macros você precisa por dia • Plano alimentar semanal completo gerado por IA, com porções já calculadas • Porções em medidas caseiras: colheres, conchas e copos, não só gramas • Mais de 600 alimentos com macros da tabela TACO e porções do IBGE • Toma whey ou creatina? Entram no plano, no pós-treino 🕐 VOCÊ ESCOLHE QUANTAS REFEIÇÕES FAZ • De 2 a 6 refeições por dia — o plano se monta em cima do seu dia real • Pula o café da manhã, janta cedo ou faz só almoço e jantar? As calorias se redistribuem • Rotina enxuta funciona, inclusive para quem pratica jejum intermitente • Lembretes de refeição, água, treino e de fechar o dia 🚫 O QUE VOCÊ NÃO COME NÃO ENTRA • Vegetariano, vegano, sem glúten ou sem lactose: o plano já nasce assim • Alergia a amendoim, castanha, frutos do mar, peixe, ovo, leite, soja ou trigo nunca entra • E o que você só não gosta fica de fora 🩺 CONVIVE COM ALGUMA CONDIÇÃO? Diabetes, colesterol alto, gastrite, pressão alta ou tireoide: na anamnese a Nuti pergunta pela sua condição de saúde e pela medicação de uso contínuo, e leva isso em conta no que te orienta. O Nutrift não trata condição nenhuma e não substitui acompanhamento médico ou nutricional — ele organiza o seu dia a dia. 🔄 NÃO GOSTOU? TROCA NA HORA • Segure um alimento na tela Hoje para trocar, ajustar a porção ou pular • A porção do substituto é recalculada para não bagunçar seus macros ✅ UM SISTEMA DE EXECUÇÃO, NÃO UM CONTADOR DE CALORIAS • Marque cada refeição concluída e veja sua aderência crescer • Furou uma refeição? Sem culpa — constância vale mais que perfeição • Registrar o passado não ajuda; o Nutrift mostra o próximo passo • Não quer o número à vista? Um toque no olho esconde as calorias da tela 💬 NUTI, SEU AGENTE DE BOLSO • Converse com a Nuti, assistente de nutrição com IA: grátis nos 7 primeiros dias, todo dia no Pro • Ela lê seus números reais — aderência, peso, treino e o que você comeu • Tire dúvidas e descubra o que está travando seu emagrecimento 📈 EVOLUÇÃO EM CICLOS DE 12 SEMANAS • Peso, hidratação, refeições e exercícios em um só lugar • 4 fases de 3 semanas: Começo, Direção, Continuidade e Evolução • Semana conquistada é seguir 80% do plano — não a semana perfeita • Ciclo cumprido rende um metal — Ferro, Bronze, Prata, Ouro. O metal nunca cai 🆓 PLANO ALIMENTAR GRATUITO DE VERDADE, SEM ANÚNCIOS • Sua primeira semana de plano chega pronta, sem pagar nada • Depois, monte seu cardápio semanal manualmente, também de graça • Marque cada refeição e acompanhe sua aderência ao objetivo 👑 NUTRIFT PRO — TESTE 7 DIAS GRÁTIS NO ANUAL • Plano alimentar gerado por IA em 2 minutos, toda semana • A semana pode chegar montada sozinha na segunda, sem você pedir • Mudou de peso, de objetivo, de refeição ou de horário? O plano acompanha • 30 conversas por dia com a Nuti + progresso completo (peso, hidratação, exercícios) • Cancele quando quiser, direto na loja, sem burocracia. O Nutrift é para quem já tentou e parou na terceira semana. Ninguém desiste por comer errado uma vez — desiste de decidir tudo de novo, toda vez. Aqui essa decisão sai das suas mãos: a semana chega pronta, você só marca conforme come, e as 12 semanas seguintes têm estrutura, prazo e fechamento. Manter não é força de vontade — é método. Para de ficar recomeçando toda vez. Baixe grátis e monte seu plano alimentar agora.