ランニング 記録帳 ランニングと筋トレを管理するためのアプリ

ランニングを記録するためのアプリです。筋肉トレーニングも記録できます。GPSを使わないアプリです。 ▼ランニングを記録 １．記録のボタンをタップする ２．ランニングを開始した年月日を選択し次へをタップする ３．ランニングを開始した時刻を選択し次へをタップする ４．距離、ランニングコース、備考を入力しOKをタップする ５．確認し完了をタップする 6．表の終了日時の記録をタップする 7. ランニングの終了年月日を選択し次へをタップする 8 ランニングを終了した時刻を選択しOKをタップする ▼タイムとペース 終了日時を記録した時にタイムを算出し表示します。 そして下部の表にペース 分/kmを表示します。 ▼１日毎の記録を確認する １日に複数回記録した場合、一覧ボタンをタップすると 一覧のリストを表示します。ランニング 日毎をタップすると１日毎の記録を確認できます。 ▼筋トレを記録する手順 １．一覧ボタンをタップする ２．筋トレ 日毎をタップする ３．記録ボタンをタップする ４．年月日を選択し次へをタップする ５．時刻を選択し次へをタップする ６．筋トレの項目、重さ、セット数を入力する ７．各項目を確認し完了をタップする。 ▼機種変更データ引き継ぎ メニューの"機種変更データ引き継ぎ"をタップすると、以下の選択画面を表示します。 ・ファイル作成(機種変更用バックアップファイルを作成) ・復元 (バックアップファイルからデータを復元) 手順A.バックアップファイルを作成する手順 1.メニューの"機種変更データ引き継ぎ"をタップする。 2.ファイル作成をタップする。 3.確認画面で"ファイル作成"をタップする。 4.送信画面で"アプリを選択"をタップする。 5.”ドライブへの保存”をタップする。 ※ドライブへ保存するにはインターネット接続が必要です。 手順B.復元 (手順Aのバックアップファイルからデータを復元) 1.新しいスマートフォン/タブレットに当アプリをgoogle playからインストールする。アプリを起動する。 2.メニューの"機種変更データ引き継ぎ"をタップする。 3.復元をタップする。 4.ドライブをタップする。 5.マイドライブをタップする。 6.ファイルの一覧から、復元するファイルをタップする。 右上のメニューより"並び替え"をタップすると"変更日(新しい順)"で並び替えができます。 ■機種変更後にアプリが開かない場合 新しいスマートフォン/タブレットで以下を手順1-5をお試しください。 手順１．アプリのアイコンを長押し/ロングタップする。 手順２．アプリ情報をタップする。 手順３．"ストレージとキャッシュ"をタップする。 手順４．”ストレージを消去”をタップする。 手順５．アプリを起動し”機種変更データ引継ぎ" -> 復元 -> ファイル選択 より復元する。