Калькулятор Диеты

Создавайте персональный план питания и контролируйте свой рацион каждый день. Приложение помогает составлять ежедневное меню с учетом ваших целей по калориям, белкам, жирам, углеводам и другим нутриентам. Добавляйте продукты в рацион, отслеживайте баланс питания и сразу видьте, каких веществ не хватает или, наоборот, слишком много. Основные возможности: • Создание индивидуального плана питания на каждый день. • Настройка схемы приемов пищи (завтрак, обед, ужин, перекусы и др.). • Установка суточных норм калорий, БЖУ и других нутриентов. • Подбор продуктов для каждого приема пищи. • Автоматический расчет потребления нутриентов. • Контроль выполнения установленных норм. • Наглядное отображение дефицита и избытка питательных веществ. • Анализ рациона в течение дня. • Гибкая настройка питания под ваши цели и предпочтения. Приложение подойдет для тех, кто хочет: • Следить за качеством своего питания. • Контролировать потребление белков, жиров и углеводов. • Снижать или поддерживать вес. • Набирать мышечную массу. • Формировать здоровые пищевые привычки. • Планировать рацион заранее и избегать случайных перекусов. Все данные о рационе представлены в удобном и понятном виде, что позволяет быстро оценить соответствие питания вашим целям и при необходимости скорректировать меню.