Полет Элементарно. Антистресс

Приложение “Полет Элементарно” поможет вам снизить страх полетов на самолете, успокоиться перед взлетом и посадкой и комфортно провести время в салоне самолета, даже если ваш полет будет длиться очень долго. Вы можете подготовиться к полету заранее, а также поддержать себя уже в небе. Эта расслабляющая программа разработана в консультативно-психологическом центре “Элементарно” (Россия, Москва). Руководитель разработки и автор текстов - психотерапевт, кандидат медицинских наук Даниял Ибрагимов. 🔥 Как работает программа: ● Вам нужны только наушники и телефон. Антистресс приложение может работать в режиме полета на телефоне, поэтому оно будет доступно вам в любой момент. ● Выберите ситуацию, которая вас тревожит - взлет самолета, полет, посадка или неожиданная “болтанка” (турбулентность). ● Включите аудио сопровождение - расслабляющий голос психотерапевта, настройте звук по своему желанию. Вы можете выбрать фоновую музыку и настроить ее громкость, а также отрегулировать громкость голоса. ● Убедитесь, что окружающая обстановка комфортна и удобна для вас, закройте глаза и следуйте словам психотерапевта. ● При желании или необходимости вы можете прослушать запись повторно, но не более трех раз. Это психотерапевтическая медитация, которая использует метод аудиального (звукового) воздействия для достижения глубокого расслабления. Она поможет освободиться от проявлений аэрофобии - страха полетов и снять тревожные симптомы. С приложением "Полет Релакс" вы будете спокойно приобретать авиабилеты и наслаждаться полетом с успокаивающей медитацией :) Обратите внимание, что эту программу не надо слушать во время управления транспортом или в любой другой ситуации, требующей от вас концентрации внимания и точного, быстрого реагирования. Это расслабляющий инструмент, который можно использовать только в соответствующей обстановке. Также важно помнить, что страх полета может быть не только реакцией на стресс, изменение часового пояса, временного нарушения адаптации к ситуации, но и проявлением психического или органического расстройства. Поэтому, если аэрофобия носит продолжительный характер, настоятельно рекомендуем вам обратиться к специалисту.