LivuFit

LivuFit helpt je fitter worden op jouw tempo: krachttraining die past bij je materiaal, gezonde recepten met kookmodus, een voedingsdagboek met water en calorieën, en een duidelijk overzicht van je voortgang. Wat je krijgt: • Persoonlijk trainingsschema: kies waar je traint en welk materiaal je hebt, LivuFit stelt je schema en meetoefeningen samen. Alles blijft achteraf aanpasbaar. • Begeleide trainingen met rusttimer, sets en herhalingen, plus 225 oefeningen met uitleg. • Elf sporten om te combineren: wandelen, hardlopen, fietsen, roeien, zwemmen, dansen, boksen, kickboksen, yoga en pilates. • Recepten en snacks met kookmodus en timers, filters voor vega, vegan en allergenen, en kinderporties. • Voedingsdagboek met calorieën, water en macro-richtlijnen, barcodescanner en Nederlandse productdatabase. • Voortgang: gewicht, metingen, krachtindex en wekelijkse inzichten. • Agenda met herinneringen en een widget voor water en eten op je startscherm. Jij kiest welke onderdelen je gebruikt. Je kunt trainingen pauzeren, je situatie vrijwillig doorgeven (zoals zwangerschap of herstel) en je gegevens altijd exporteren of verwijderen. LivuFit is geen medisch hulpmiddel en beoordeelt je medische geschiktheid niet. Bespreek trainingen en caloriedoelen bij twijfel met een zorgverlener. LivuFit is momenteel een besloten bèta: je hebt een uitnodiging nodig om een account aan te maken. Meer informatie: https://livufit.nl