Endospot: Endometriose App

Endospot is dé alles-in-1-app voor iedereen met endometriose en/of adenomyose. Houd je symptomen, pijn en cyclus bij, herken mogelijke patronen en ga goed voorbereid naar je arts. Lees artikelen en tips van experts, ontdek recepten en deel ervaringen in de communitygroepen. Voor wie? Voor iedereen die leeft met endometriose en/of adenomyose: of je nu net gediagnosticeerd bent, al jaren klachten hebt of nog in onderzoek bent vanwege een sterk vermoeden. Ook zonder diagnose kun je je klachten bijhouden en een duidelijk overzicht meenemen naar je arts. Waarom klachten bijhouden? Bij endometriose kunnen verschillende klachten door elkaar heen lopen. Sommige veranderen gedurende je cyclus, terwijl andere vaker of langdurig aanwezig zijn. Door je symptomen regelmatig bij te houden, kun je mogelijke patronen en veranderingen herkennen. Zo heb je tijdens een gesprek met je arts concrete informatie over je klachten. Track je symptomen en cyclus • Doe in een paar minuten je dagcheck: houd pijn, vermoeidheid, stemming, stoelgang, eten en drinken, medicatie, je cyclus en andere klachten bij • Bepaal zelf wat je wel en niet wilt bijhouden • Krijg inzicht in mogelijke patronen en veranderingen over tijd en per cyclusfase • Pas de tracker aan op jouw hormonale situatie, bijvoorbeeld bij de pil of een spiraal, tijdens een zwangerschap, in de (peri)menopauze of na verwijdering van de baarmoeder Jouw pijndagboek • Geef per dagdeel een pijnscore of één pijnscore voor de hele dag • Tik op de lichaamskaart aan waar je pijn hebt en leg vast hoe die voelt: krampend, stekend, brandend of uitstralend • Bekijk waar je pijn het vaakst voorkomt en wanneer deze opspeelt Je menstruatie en cyclus • Houd je menstruatie, bloedverlies en cycluslengte bij, ook als je geen regelmatige cyclus hebt • Ontdek of en hoe je klachten samenhangen met je cyclus • Vergelijk je cycli en bekijk veranderingen over tijd Bereid je consult met je arts voor • Maak van je gelogde klachten een overzichtelijk pdf-rapport voor je arts of andere zorgverlener • Krijg hulp bij het voorbereiden van vragen voor je afspraak • Bewaar afspraken op één plek en stel reminders in voor medicatie, supplementen en afspraken Leer van experts • Lees begrijpelijke informatie over endometriose, voeding, darmgezondheid, stress, mentale gezondheid, beweging. • Vind informatie die aansluit bij jouw situatie, klachten en hormonale fase • Volg praktische minicursussen en ontdek wat je zelf kunt doen om beter met je klachten om te gaan, als aanvulling op je medische traject Community • Deel ervaringen in communitygroepen met mensen die begrijpen hoe het is om te leven met endometriose • Vind een Endo-buddy die bij jouw situatie past en chat privé met elkaar • Ontdek voedzame recepten en stel eenvoudig een weekmenu samen Jouw data blijft van jou • Je gezondheidsgegevens worden beveiligd opgeslagen • We verkopen je gezondheidsgegevens nooit • In ons privacybeleid lees je hoe we je persoonsgegevens verwerken en beschermen Geen vervanging van medische zorg Endospot stelt geen diagnoses en geeft geen medisch advies. De app is een aanvulling op je medische traject en geen vervanging voor professionele medische zorg. Vragen of feedback? Mail [email protected]. We lezen alle berichten zelf en reageren zo snel mogelijk. Endospot wordt gemaakt door en voor mensen met endometriose. Abonnementen Endospot is gratis te downloaden en de basisfuncties zijn gratis. Voor meer functies kies je in de app uit: • Endospot Member: € 6,99 per maand of € 59,99 per jaar • Endospot Tracker: € 2,99 per maand of € 29,99 per jaar Abonnementen worden automatisch verlengd. Betaling verloopt via je Google Play-account. Je kunt je abonnement beheren of opzeggen via de abonnementsinstellingen in de Google Play Store. Privacybeleid: https://endospot.nl/privacy