MOB - Malhando os Bacons

MOB — Malhando os Bacons Seu personal trainer no bolso: planos de treino gerados por inteligência artificial, execução guiada passo a passo e acompanhamento de resultados no longo prazo. Funciona até sem internet, direto na academia. PLANO SOB MEDIDA Conte seu objetivo, experiência e limitações, e a IA monta um plano de treino completo para você. Não gostou de algo? Descreva o que quer mudar em texto livre — trocar um exercício, ajustar o nome do treino ou redefinir o objetivo — e o plano é atualizado sem perder seu histórico. TREINO GUIADO Cada série tem cronômetro de execução e descanso, com aviso por vibração na hora de continuar. Registre o peso usado e ele volta como sugestão na próxima vez que fizer aquele exercício — e fica salvo por série para o seu histórico. Precisa adiar um exercício ou voltar para a série anterior? O app permite. FUNCIONA OFFLINE Sem sinal na academia não é problema: o treino do dia, o plano da semana e o progresso ficam disponíveis no aparelho, e tudo é sincronizado automaticamente quando a internet voltar. REGISTRO SIMPLES Prefere só marcar o que fez, sem cronômetro? Também dá — é o mesmo treino, com um checklist. RESULTADOS DE VERDADE Acompanhe peso, percentual de gordura, medidas corporais e condicionamento ao longo do tempo, com histórico completo por registro. Veja também seu histórico de treinos, dia a dia, com detalhes de cada série. NUTRIÇÃO Registre sua alimentação diária junto com o treino. DÚVIDAS NA HORA Durante o treino, pergunte para a IA sobre execução, técnica ou qualquer dúvida — sem sair do app. Os planos e orientações são gerados automaticamente e não substituem avaliação de um profissional de educação física nem acompanhamento médico.