BodyPlan

BodyPlan은 운동과 식단을 기록하고, 그 기록을 AI가 읽어 지금 나아지고 있는지 알려주는 앱입니다. ■ 지금 나아지고 있나요 홈 화면이 최근 7일과 그 앞 7일을 견줘 흐름을 한 줄로 알려줍니다. · 체중, 무게 볼륨, 운동한 날 · 인바디 최근 두 번의 골격근량·체지방량 변화 · 목표(감량·증량·목표 체중)에 맞춰 개선인지 악화인지 판정 ■ 운동 일지 · 종목마다 세트별로 무게×횟수를 기록 · 기구를 쓰지 않는 종목은 각도로, 유산소는 시간으로 기록 · 부위별 종목 관리 — 기본 종목이 들어 있고 직접 더하거나 고칠 수 있습니다 · 캘린더에서 어느 날 어느 부위를 했는지 한눈에 · 하루 한 줄 메모로 컨디션·부상·특이사항 남기기 ■ 종목별 성과 추이 · 최근 8주를 주 단위로 묶어 꺾은선으로 표시 · 무게 종목은 최고중량과 총볼륨을 함께 — 무게를 올리면 볼륨이 줄기도 해 하나만 보면 잘못 읽습니다 · 각도 종목은 총 횟수, 유산소는 총 시간 ■ 식단 일지 · 사진 한 장과 메모로 간단하게 · 캘린더에서 기록한 날과 빠뜨린 날 확인 · 사진을 길게 눌러 갤러리에 저장 ■ AI 분석 · 하루·주간·월간 단위로 운동과 식단을 분석 · 주간·월간은 하위 기간의 분석을 모아 종합 · 인바디 결과지를 찍으면 체중·골격근량·체지방량을 읽어 프로필과 그래프에 반영 ■ 체중 기록 · 하루 한 값, 손으로 넣습니다 · 일간·주간 평균·월간 평균 변동을 함께 표시 · 인바디가 사진에서 읽은 추정값과 섞지 않습니다 — 하루 차이가 실제 변화인지 읽기 오차인지 구분되어야 하니까요 ■ AI 연동 방식 Claude, ChatGPT, Gemini 중 하나를 골라 본인의 API 키를 넣어 씁니다. 별도 구독료가 없고, 어느 AI를 쓸지 직접 정합니다. ■ 기록은 기기에 남습니다 운동·식단·체중 기록은 기기 안에 저장됩니다. AI 분석을 요청할 때만 해당 내용이 선택한 AI 제공자에게 전송됩니다.