ニコフィット：AIで食事・筋トレ・体調の変化をまるっと管理

食事はこのアプリ、筋トレはあのアプリ、体調はまた別のアプリ。ニコフィットは、その3つが同じ画面に並ぶ健康記録アプリです。 食べたもの、動かした体、その日の調子。本当はつながっているのに、記録が分かれていると、あとから並べて見ることができません。どれか1つが途切れると、残りも自然と止まります。 食事も筋トレもちゃんとやりたい人のために作りました。どちらかのついででは、続かないからです。 そして「記録が続かない」一番の原因は、手間です。ニコフィットはAIを土台に、その手間をとことん減らしました。写真を撮る、話しかける、バーコードを読む。それだけです。難しい設定も、細かい計算もいりません。 【3つとも、ちゃんと記録できます】 ・食事管理 写真を撮るだけで、カロリーとPFC（タンパク質・脂質・炭水化物）をAIが自動で推定。外食もコンビニ食も、6万件以上の食品データベースから、登録されている商品なら数秒で記録できます。 ・筋トレ記録 自重・ダンベル・マシンの定番種目に対応。前回の重量・回数を自動で呼び出すので、ジムでもスマホひとつ。セット間の休憩タイマーも内蔵し、BIG3の推定1RMも自動計算。続けるほど成長が見えてきます。 ・毎日のコンディション 体重・体脂肪はもちろん、睡眠・気分・生理周期など、その日の調子もまとめて記録。7日・30日の移動平均でトレンドをなめらかに表示し、一喜一憂せず流れで自分を捉えられます。 3つが同じ画面に、同じ日付で並びます。体重が動かなかった週に、何を食べて、何回動いて、どんな調子だったのか。アプリを行き来せずに、まとめて振り返れます。 【入力方法は3つ。いちばんラクなやり方で】 ・バーコード：市販品のJANコードを読み取れば、公式の栄養成分でそのまま記録 ・写真：料理を撮るだけ。AIが料理名とカロリー・PFCを推定します ・音声：「朝に納豆ごはんと味噌汁、昼はサラダチキン」と話すだけ。AIがまとめて分解して記録します キーボードを打つ場面を、できるだけ減らしました。 【AIが、あなたの記録をカンタンに】 ニコフィットのAIは、あなたの記録の手間を引き受けます。主役はあくまであなた。 ・写真1枚、ひとことの音声から栄養を推定して、入力の手間を消す ・目標から逆算して、1日の目安カロリー・推奨PFC・達成ペースを自動計算 ・毎朝、直近のデータを見て「今日のひとこと」をそっと届ける（叱らない、続けられるコーチング） ・1週間の記録をまとめた週次レポートで、自分を客観視できる がんばるのはあなた。面倒なことは、AIが引き受けます。 【健康診断の記録にも対応】 年1回の健診結果を記録しておけば、体重や食事の記録と並べて振り返れます。Standard・Pairプランでは「AI 改善ロードマップ」をご利用いただけます。3ヶ月を目標にした生活習慣の改善プランと、月次の振り返りです。数値の解釈や治療の判断は医師が行うものですので、必ず医師にご相談ください。 【ヘルスケア連携で、歩数は自動】 iPhoneの「ヘルスケア」、Androidの「ヘルスコネクト」と連携すれば、歩数・体重・睡眠を自動で取り込めます。歩数から1日の活動量を推定し、食事とのカロリー収支をホーム画面に表示します。手入力の有酸素運動と二重に数えないよう調整するので、数字が膨らむ心配もありません。 【ふたりでも、続けられる】 夫婦・カップルで使えるPairプランなら、お互いが「今日、記録したか」を確認しあえます。記録の中身は相手に渡りません。励まし合いながら、一緒に習慣にできます。 【自分好みに、7つのカラーテーマ】 コーラル・ミント・スカイブルー・ラベンダー・オレンジ・イエロー・ピンク。気分やパートナーに合わせて、アプリの色を着替えられます。 【こんな人におすすめ】 ・食事も運動もアプリがバラバラで、管理が続かなかった人 ・カロリー計算が面倒で挫折した人 ・コンビニ・外食が多い人 ・夫婦やパートナーと一緒に続けたい人 ・ジムに通わず、自分のペースで整えたい人 ・健康診断の数値をきっかけに、生活を見直したい人 【プラン】 ・Lite（無料）：食事・筋トレ・コンディション記録、PFC表示、大手チェーンの食品検索、写真AIと音声入力は月5回までお試し ・Standard（月 480円 / 年 4,800円）：写真AI・音声入力が1日5回、全ブランドの食品検索、AIコーチ、週次レポート、栄養バランスの推移グラフ、健診の AI 改善ロードマップ ・Pair（月 680円 / 年 6,800円）：Standardの全機能が2人分 【サブスクリプションについて】 ・お支払いは購入確定時に Apple ID / Google アカウントに請求されます。 ・自動更新は現在の期間終了の24時間前までに解約しない限り継続され、同額が更新時に課金されます。 ・解約は購入後いつでも、端末の「サブスクリプションの管理」から行えます。解約後も無料機能はご利用いただけます。 ・利用規約（EULA）：https://nico-fit.com/terms ・プライバシーポリシー：https://nico-fit.com/privacy 【プライバシーとセキュリティ】 ・健康データはご本人の同意のもと、アプリ内分析の目的のみに利用します ・第三者への販売・広告利用は一切ありません ・通信はすべて暗号化（HTTPS・TLS） ・生理周期などのセンシティブな記録は、任意のオプトイン制です ・退会時は30日以内に全データを削除します 詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください：https://nico-fit.com/privacy 【ご利用にあたって（医療に関する注意）】 ニコフィットは医療機器ではなく、記録と一般的な情報提供のためのアプリです。表示される内容（AIコーチのメッセージ、目標カロリー、健診結果の振り返りを含む）は、医学的なアドバイス・診断・治療にはあたりません。 医学的なアドバイス、診断、または治療については、必ず医師などの医療専門職にご相談ください。健康診断の数値に異常があった場合や、体調に不安がある場合は、自己判断せず医療機関を受診してください。 持病のある方、妊娠中・授乳中の方、通院・服薬中の方は、食事や運動の内容を変更する前に医師にご相談ください。 生理周期の記録から表示される目安は、ご自身の記録をもとにした参考情報です。個人差があり、避妊の手段として使用しないでください。 【サポート】 ご質問・ご要望は [email protected] へお気軽にお寄せください。公式X：@nicofit_jp ニコフィットで、続けられる健康習慣を、今日から。