トレーニング記録 - 簡単＆無料の筋トレ記録アプリ

トレーニング記録は、筋トレの記録を簡単に残せるよう特化して設計されたアプリです。 ボタンタップで筋トレ内容を入力できるため、面倒な操作なしで素早く記録できます。 入力をラクにする4つの機能 ・種目・重量・回数・セット数をボタンで選ぶだけ ・入力したい内容がボタンに無くても、一度手入力すれば自動でボタン化され、次回からワンタップで入力可能 ・コピー入力機能で、過去の筋トレ記録をそのまま再利用して入力可能 ・テンプレート機能で、よく行う筋トレメニューを登録し、ワンタップで入力可能 また、月ごとの筋トレ記録はカレンダー形式で一括表示。 簡易表示・詳細表示を切り替えることで、トレーニング履歴を一目で確認できます。 さらに、種目ごとの最大重量・ボリュームをグラフで確認できます。 週・月・四半期の集計表示で、トレーニングの伸びもひと目でわかります。 設定で重量表示をオフにすれば、筋トレ以外のトレーニングの記録もOK。 会員登録不要、すべての基本機能を無料で利用可能です。 トレーニング記録・筋トレ記録を継続したい方にぴったりのアプリです。 ◆ ボタンタップだけで簡単に筋トレ記録を入力 このアプリでは、シンプルなボタン操作で筋トレ記録をスムーズに入力できます。 たとえば「ベンチプレス 30kg × 10回 × 3セット」を記録したい場合は、 　・種目「ベンチプレス」ボタンをタップ 　・重量「30」ボタンをタップ 　・回数「10」ボタンをタップ 　・セット数「3」ボタンをタップ と、順番にボタンをタップするだけ。面倒なキーボード入力は不要で、誰でも簡単に筋トレ記録が完了します。 さらに、1種目の記録が終わると自動で次の入力欄が追加され、最後までシンプルな操作だけでトレーニングを記録できます。 ◆ 月ごとの筋トレ記録をカレンダーで一括確認 アプリを起動すると、その月の筋トレ記録がカレンダー形式で表示されます。 日ごとのトレーニング内容がひと目でわかるので、直近のトレーニング記録を素早く振り返ることが可能です。 表示モードは2種類 　・簡易：日ごとの筋トレ記録を1行で省略表示 　・詳細：その日のトレーニング記録をすべて表示 画面右上の「簡易」「詳細」をタップすると、カレンダー全体の表示モードをまとめて切り替えられます。 さらに、記録がある日の行にあるアイコンをタップすれば、その日だけ簡易表示と詳細表示を個別に切り替えることもできます。 また、スワイプで月を切り替えたり、画面上部の年月をタップして選択することで、過去の筋トレ記録をいつでも簡単に振り返ることができます。 ◆ コピー入力で過去の筋トレ記録を再利用 「コピー入力」機能を使えば、過去のトレーニング記録を再利用して簡単に新しい記録を作成できます。 よく行う筋トレ内容を毎回入力する手間がなく、シンプルかつ効率的に記録が完了します。 操作手順も簡単 　・トレーニング記録入力画面で「コピー入力」ボタンをタップ 　・コピーしたい記録がある年月を選択 　・表示されたカレンダーから、コピー元のアイコンをタップ このカレンダーでは「簡易表示」「詳細表示」の切り替えができ、コピー前に記録内容をしっかり確認可能です。 ◆ テンプレートでよく使う筋トレメニューを登録・再利用 「テンプレート」機能を使えば、よく行う筋トレメニューをあらかじめ登録しておき、入力画面からワンタップで呼び出せます。 毎回同じ種目を入力する手間がなく、コピー入力と合わせて効率的に記録できます。 ◆ グラフで種目ごとの成長を可視化 記録した筋トレデータをもとに、種目ごとのトレーニング成果をグラフで確認できます。 最大重量の伸びや、重量×回数×セット数で表すボリューム（総負荷量）の推移を、わかりやすく表示します。 日々の変化だけでなく、週・月・四半期単位の集計にも切り替えられるため、短期の調子と中長期の成長の両方を振り返れます。 記録を続けるほどグラフが充実していくので、筋力アップやトレーニング量の増加を、数値で実感しやすくなります。