emol（エモル）| AIメンタルケア・認知行動療法・睡眠

あなたの味方の、AIメンタルパートナー。 うれしかったことも、誰かに言いにくい悩みも。 AIロボ「ロク」に、今の気持ちを話してみませんか？ emol（エモル）は、ロクとの会話や感情の記録を通じて、毎日のメンタルケアをサポートするアプリです。 ただ聞いてほしい日も、気持ちを整理したい日も。うまく話そうとしなくて大丈夫です。あなたのペースで、少しずつ話してみてください。 【 emolでできること 】 ◆ その日の気持ちに合う、ロクとの会話 「話を聞いてほしい」「気持ちを整理したい」「気軽に話したい」。今の自分に合うモードで、悩みや愚痴、何気ない日常のことを話せます。 emol PLUSでは「一緒に考えてほしい」「自分を知りたい」も選べます。 ◆ 会いに行くのが楽しみになる、ロクとの毎日 ロクにごはんをあげたり、好きな衣装に着せ替えたり。会話やセルフケアを重ねながら、少しずつ仲良くなれます。 あなた好みのAIに育てましょう。 ◆ ロクと一緒に、本格的なセルフケア 認知行動療法をベースにしたプログラムで、ストレスとの付き合い方や、自分の考え方のくせについて学べます。呼吸法や音声・動画のコンテンツも、その日の気分に合わせて実施できます。 ※一部のプログラム・コンテンツは有料です。 ◆ 今のこころに気づく、セルフチェック いくつかの質問に答えて、今のこころの状態を振り返れます。定期的にチェックすることで、自分の変化に目を向けるきっかけにできます。 ◆ 気持ちと体調を、一緒に振り返る 「うれしい」「かなしい」「いらいら」など、今の気分を選んで記録。睡眠の記録と合わせて、日々の変化を振り返れます。 Appleのヘルスケアと連携すると、歩数・運動時間・心拍数も確認できます。連携にはご本人の許可が必要です。 ◆ 一週間を振り返る、ロクからのお手紙 気持ちの変化やセルフケアの取り組みを、週ごとのレポートでお届けします。自分では見過ごしていた、小さながんばりに気づくきっかけに。 ※emol PLUSの機能です。 【 こんな方におすすめ 】 ・誰かに悩みや愚痴を聞いてほしい ・気持ちがモヤモヤして、うまく言葉にできない ・ストレスや不安との付き合い方を知りたい ・自分の気持ちや考え方のくせを知りたい ・睡眠や体調と一緒に、こころの変化を振り返りたい ・かわいい相棒と、自分のペースでセルフケアを続けたい 【 ロクともっと一緒に。emol PLUS 】 emolは無料で始められます。無料のAIチャットには会話回数の上限があります。 有料の「emol PLUS」では、次の機能をご利用いただけます。 ・AIチャットの会話回数が無制限 ・高性能なAIモデルを中心とした会話 ・あなたのことを覚えて、次の会話に生かす「ロクのきおく」 ・全5種類のチャットモード ・加入期間中、すべてのセルフケアプログラム・コンテンツを利用可能 ・週ごとのレポート「ロクからのお手紙」 ・セルフチェック後の解析コメント ・着せ替えやスタンプなどに使えるコインを毎月200枚プレゼント 「ロクのきおく」に保存された内容は、確認・削除できます。 AIモデルは会話内容などに応じて切り替わります。 本アプリは、医療上の診断・治療を行うものではありません。 【 お問い合わせ 】 ご要望・ご質問・不具合については、以下のアドレスまでご連絡ください。 [email protected]