Gym Pulse: Scheda Palestra

Gym Pulse: allenamento, alimentazione e progressi in un’unica app Gym Pulse ti accompagna nel tuo percorso fitness: crea schede, registra allenamenti, monitora l’alimentazione, segui i progressi e completa nuove missioni ogni giorno. CREA LE TUE SCHEDE Crea manualmente il tuo programma oppure importa una scheda da PDF, foto o screenshot. Puoi anche ottenere una scheda personalizzata tramite un questionario basato su obiettivi, esperienza, tempo disponibile, attrezzatura e limitazioni fisiche. Gestisci più schede, modifica giorni ed esercizi, configura serie, ripetizioni, carichi, recuperi, tempo e distanza, aggiungi note e crea esercizi personalizzati. Cerca nel catalogo con filtri per gruppo muscolare e attrezzatura. REGISTRA GLI ALLENAMENTI Registra carichi, ripetizioni, tempo e distanza, confronta i risultati con la sessione precedente e usa il timer di recupero con vibrazione e notifica. Segui riscaldamento e stretching guidati, ricevi promemoria per l’idratazione, metti in pausa la sessione e passa da un esercizio all’altro. L’allenamento viene salvato automaticamente e può essere ripreso dopo la chiusura dell’app. Puoi controllarlo dalla notifica e consultare riepilogo e storico. MONITORA L’ALIMENTAZIONE Imposta un obiettivo di dimagrimento, mantenimento o aumento di peso e ricevi una stima di calorie e macronutrienti. Compila il diario, registra i pasti, cerca alimenti e prodotti confezionati, scansiona codici a barre oppure fotografa un pasto. Crea alimenti e pasti personalizzati, salva i preferiti, modifica quantità e unità di misura, genera un piano alimentare o importa da PDF la dieta del tuo nutrizionista. Registra il peso, consulta grafici e medie settimanali e conserva lo storico anche quando sostituisci il piano alimentare. SEGUI I TUOI PROGRESSI Analizza prestazioni, volume di allenamento, stima dell’1RM, record personali, misure corporee, foto dei progressi e costanza. Consulta grafici, calendario e statistiche per ogni esercizio. SCOPRI IL TUO RANK Il sistema Rank valuta prestazioni, miglioramento e costanza. Ottieni un Rank generale e uno dedicato ai singoli esercizi. Consulta la mappa anatomica, la cronologia, i record, le leghe, le classifiche e le previsioni sui prossimi traguardi. MISSIONI, LIVELLI E RICOMPENSE Ogni giorno trovi nuove missioni, oltre a missioni settimanali e obiettivi divisi per categoria. Guadagna esperienza, aumenta di livello fino al livello 200, mantieni la serie e sblocca monete, diamanti, scudi, boost XP, badge, cornici, banner e titoli. Le monete vengono usate esclusivamente nello Shop. I diamanti servono per determinate azioni e funzionalità dell’app. SHOP E PERSONALIZZAZIONE Usa le monete per acquistare badge, cornici, banner, titoli e altre personalizzazioni, comprese offerte giornaliere, collezioni e oggetti animati. Visualizza le anteprime, aggiungi prodotti ai preferiti e personalizza il profilo con foto, biografia, titolo, colore, badge, cornice e banner. AMICI, SFIDE E CLASSIFICHE Aggiungi amici tramite codice personale, consulta i loro profili, affronta sfide sugli esercizi e partecipa alla classifica globale o a quella degli amici. Puoi rendere pubblici o privati profilo, schede, allenamenti e presenza nelle classifiche. ACCOUNT E ASSISTENZA Gestisci i dati, consulta il BMI indicativo, controlla la privacy e richiedi assistenza tramite ticket. GYM PULSE PREMIUM Gym Pulse può essere usata gratuitamente. Alcune azioni avanzate possono richiedere diamanti o avere limiti. Premium può includere scansioni alimentari e calcoli Rank illimitati, analisi avanzate, missioni e ricompense esclusive, bonus di esperienza e monete, protezione della serie e altri vantaggi. Acquisti e abbonamenti sono gestiti tramite Google Play. Le stime su allenamento, calorie, macronutrienti, BMI e prestazioni sono informative e non sostituiscono il parere di professionisti qualificati. Scarica Gym Pulse e trasforma ogni allenamento in un nuovo traguardo.