StopKapnisma

Το StopKapnisma είναι η επίσημη εφαρμογή της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας (Ε.Α.Ε.), σχεδιασμένη ειδικά για ογκολογικούς ασθενείς που θέλουν να διακόψουν το κάπνισμα κατά τη διάρκεια ή μετά τη θεραπεία τους. Ξέρουμε ότι η διακοπή καπνίσματος μπορεί να είναι πιο απαιτητική όταν αντιμετωπίζετε παράλληλα μια ογκολογική θεραπεία. Γι' αυτό φτιάξαμε μια εφαρμογή που σας στηρίζει βήμα-βήμα, με σεβασμό στον δικό σας ρυθμό. 🤖 Ο Stopi, ο ψηφιακός σας βοηθός Συνομιλήστε με τον Stopi όποτε χρειάζεστε υποστήριξη. Τις απαντήσεις του έχουν διαμορφώσει ειδικευμένοι ψυχολόγοι, σύμβουλοι και γιατροί, προσαρμοσμένες στη δική σας φάση θεραπείας — είτε ετοιμάζεστε για χειρουργείο, κάνετε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία, είτε έχετε ήδη ολοκληρώσει τις θεραπείες σας. 📅 Ημερολόγιο Παρακολούθησης Καταγράψτε καθημερινά την πρόοδό σας: τσιγάρα, ένταση επιθυμίας, διάθεση και τους παράγοντες που σας προκαλούν πειρασμό. Δείτε τη συνολική σας πορεία με απλά στατιστικά. 🎯 Στόχοι & Επιτεύγματα Ορίστε προσωπικούς στόχους και παρακολουθήστε την πρόοδό σας προς αυτούς, με υπενθυμίσεις που σας κρατούν κινητοποιημένους. 💰 Υπολογισμός Κόστους Δείτε ακριβώς πόσα χρήματα εξοικονομείτε κάθε μέρα, εβδομάδα και μήνα που μένετε μακριά από το κάπνισμα. ❤️ Οφέλη Υγείας στον Χρόνο Παρακολουθήστε σε πραγματικό χρόνο πώς ανακάμπτει ο οργανισμός σας — από τις πρώτες ώρες μέχρι και χρόνια μετά τη διακοπή. 🆘 Άμεση Βοήθεια SOS Σε στιγμές έντονης επιθυμίας, βρείτε αμέσως ασκήσεις αναπνοής, πρακτικές συμβουλές και τρόπους αντιμετώπισης της κρίσης. 🧪 Τεστ Εξάρτησης Fagerström Μάθετε το επίπεδο εξάρτησής σας από τη νικοτίνη με το επιστημονικά καθιερωμένο τεστ Fagerström, και λάβετε εξατομικευμένες οδηγίες. 👥 Κοινότητα Υποστήριξης Μοιραστείτε την εμπειρία σας και βρείτε ενθάρρυνση από άλλους ανθρώπους που περνούν την ίδια διαδρομή. Η ιδιωτικότητά σας προστατεύεται Τα ευαίσθητα δεδομένα υγείας σας (ημερολόγιο, τεστ, στόχοι) αποθηκεύονται αποκλειστικά στη συσκευή σας — δεν αποστέλλονται ποτέ σε διακομιστές. Μόνο αν επιλέξετε να συμμετάσχετε στην Κοινότητα, τα μηνύματά σας αποθηκεύονται με ασφάλεια. Δεν είστε μόνοι σε αυτή την προσπάθεια Αν χρειαστείτε πιο εξειδικευμένη υποστήριξη, η Ανοιχτή Γραμμή Διακοπής Καπνίσματος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας είναι διαθέσιμη στο 215 215 21 21, Δευτέρα έως Παρασκευή, 9:00-17:00. Κάθε μέρα χωρίς τσιγάρο είναι ένα δώρο στη θεραπεία και στον εαυτό σας. Είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να το πετύχετε.