RugbyForge Prépa Rugby

RugbyForge aide les joueurs à structurer la préparation physique rugby au quotidien. L’application centralise le programme de la semaine, le suivi de charge, le calendrier, les tests physiques et les repères utiles pour adapter la progression selon la phase de saison, le poste, le niveau et le matériel disponible. Avec RugbyForge, tu peux : • suivre un programme périodisé de préparation physique rugby • consulter tes séances et enregistrer tes logs d’entraînement • lire la charge de travail et l’ACWR plus facilement • suivre des tests utiles comme le CMJ, le sprint 10 m et l’estimation du 1RM • intégrer le calendrier club, les matchs et le rythme de ta semaine • accéder à des contenus de prévention et de mobilité Le mode gratuit donne déjà accès au programme, aux séances, aux logs, au calendrier et au suivi ACWR. Le mode Premium ajoute une aide à la décision : • suggestions de charge personnalisées • score de forme • bilan de semaine automatique • records personnels et courbes de progression • chat IA RugbyForge s’adresse aux personnes qui veulent une préparation plus lisible, plus régulière et mieux adaptée à la réalité du rugby amateur ou compétitif. Important : RugbyForge fournit des outils de suivi et d’organisation de l’entraînement. L’application ne remplace pas un avis médical ni l’accompagnement d’un professionnel de santé.