Kalosaurus

Kalosaurus est un compteur de calories et de macronutriments simple à utiliser, sans publicité. Il fonctionne sur votre téléphone et dans votre navigateur (extensions Chrome, Edge et Firefox), avec un seul compte : ce que vous ajoutez depuis l'ordinateur apparaît sur le téléphone, et inversement. GRATUIT, SANS PUBLICITÉ Tout ce qui fait un compteur de calories complet est gratuit : ma liste, scan de code-barres, recherche, recettes, objectifs et macronutriments, extensions navigateur. L'estimation par intelligence artificielle est incluse, avec un crédit d'estimations offert à la création du compte, puis chaque mois (un abonnement facultatif en ajoute davantage). Vos données restent les vôtres : le journal et vos aliments s'exportent gratuitement, à tout moment, en fichiers CSV envoyés à l'adresse de votre compte. DANS LE NAVIGATEUR Les extensions Chrome, Edge et Firefox ouvrent Kalosaurus dans une petite fenêtre du navigateur : vous ajoutez votre repas, vous refermez, et le journal est à jour sur votre téléphone. ASSISTANT Dites à l'assistant ce que vous avez mangé, avec vos mots : il l'ajoute au journal. Il peut aussi remplir votre liste, corriger une entrée ou vous aider à choisir votre prochain repas. Un essai est inclus dans la version gratuite. MA LISTE Le catalogue personnel regroupe les aliments que vous consommez régulièrement. Au quotidien, ajouter un repas au journal consiste à retrouver le ou les aliments dans cette liste et à valider la quantité. AJOUT D'UN NOUVEL ALIMENT Quatre façons d'ajouter un aliment à votre liste ou directement à votre journal : - Scan du code-barres (base Open Food Facts) - Estimation par intelligence artificielle, à partir d'une photo et/ou d'une description - Saisie manuelle des calories et macronutriments - Recherche dans Open Food Facts Vous pouvez aussi composer une recette à partir de plusieurs aliments : l'application calcule les valeurs nutritionnelles par portion. Des listes de départ, packs d'aliments courants prêts à importer, complètent votre catalogue au premier lancement. Un aliment de votre liste se partage par lien, dans la messagerie de votre choix : le destinataire l'ouvre dans l'application, déjà prérempli, et l'ajoute à sa propre liste. SUIVI Le suivi fonctionne avec ou sans objectifs. Avec objectifs, vous fixez des cibles de calories et de macronutriments (glucides, protéines, lipides), et une barre de progression montre où vous en êtes. En comptage simple, calories et macronutriments sont comptés pour la journée, sans cible à atteindre. Si vous ne savez pas quels objectifs viser, un parcours facultatif de cinq questions les calcule à partir des équations de référence (Mifflin-St Jeor, Deurenberg, Katch-McArdle). La journée alimentaire peut être décalée par rapport à minuit, pour s'adapter à votre rythme de vie. KALOSAURUS PLUS Kalosaurus Plus ajoute : - la navigation dans le journal, pour revenir sur les jours passés ou préparer les suivants - bien plus d'estimations par intelligence artificielle, chaque mois - les statistiques : vos calories jour par jour, face à votre objectif - l'assistant, avec un quota renouvelé chaque semaine Abonnement mensuel ou annuel, résiliable à tout moment. COMPTE Connexion par e-mail ou Google. INTERFACE Thème clair ou sombre. Bouton d'ajout à gauche ou à droite, pour gauchers et droitiers. Les données nutritionnelles des produits du commerce proviennent d'Open Food Facts, base collaborative et libre. Kalosaurus n'est pas un dispositif médical.