ProJump

PROJUMP est une application dédiée aux athlètes investis dans leur pratique sportive. Elaborée à partir de bases scientifiques, cette application parait comme un incontournable à la pratique du sport à Haut Niveau. Mesurez tous les paramètres en lien à la PERFORMANCE : Detente Verticale, V.M.A, Profil de Fatigabilité et Profil Force-Vitesse. Analysez votre Profil d'athlète ainsi que votre évolution au fil du temps pour optimiser et ajuster vos entrainements chaque saison ! Détente Vertical Mesurez la Puissance Maximale des membres inférieurs de vos athlètes (ou de vous même) à travers des Tests de Détente Verticale selon 3 modalités (C.M.J, DropJump, SquatJump) ! La puissance des membres inférieurs est sans doute l'élément le plus important dans la production d'une performance sportive, pour des sports à composante de courses intermittentes (Football, Rugby, Handball, Tennis....) ou pour des courses continues d'intensité élevée (Sprinteurs ou Cyclistes sur piste). Cette "Puissance" caractérise votre capacité a développer le plus de force en un minimum de temps, plus on est puissant plus on est capable de sprinter vite. La détermination de cette valeur est donc primordiale pour ÉNORMÉMENT de sports. Forgez la 1ere pierre de votre édifice, et marquer le début d'une longue progression vous aller pouvoir analyser régulièrement au cours de la saison, et ainsi déterminer l'efficacité de votre méthode d'entrainement. V.M.A Calculez votre V.M.A, célèbre indice indiquant les qualités Cardio-vasculaire d'un athlète. Il permet de déterminer sa Puissance Aérobie : la vitesse de course où la consommation d'oxygène devient maximale : la VO2Max. Plus votre V.M.A augmente plus votre VO2Max aussi, et donc la capacité de l'organisme à consommer plus d'oxygène = Plus grande capacité d'endurance ! ProJump vous donne votre V.M.A mais aussi votre VO2Max estimée, et cela en fonction de votre corpulence pour un maximum de précision. Connaître sa V.M.A est ESSENTIEL pour moduler ses séances d'entraînements. Les tests proposés par ProJump (Luc Léger & Demi-Cooper) sont des tests standardisés et très fréquemment imposées pour des concours d'entrée dans les métiers de la sécurité civile (Pompiers, Militaires) et des Forces de l'ordre (Police, Gendarmerie). Profil de Fatigabilité Analysez la manière dont un athlète réagit à la fatigue. Constatez les effets de la fatigue périphérique (musculaire) sur le sportif à travers la diminution des paramètres de la détente verticale après un effort d'intensité élevée. Comprenez si vous êtes fatiguable plus ou moins rapidement et à quel degré d'intensité. Connaissez une forte diminution de votre puissance maximale assez rapidement ou alors arrivez-vous à la conserver le plus longtemps possible ? Cela vous donnera un indice de votre Capacité Anaérobie. C'est un indice d'entraînement DETERMINANT pour des disciplines ou il faut pouvoir conserver une allure très intense, ou effectuer le plus de sprint à grande intensité durant de plus longues périodes (Match en sports collectifs, Match de Tennis, etc...). Profil Force-Vitesse Déterminez votre Profil Force-Vitesse. Etes-vous plutôt un athlète du type "Véloce" ou "Fort" ? Un Athlète dit "Véloce" produit une Puissance Maximale dont le paramètre Vitesse est beaucoup plus important que le paramètre Force et inversement pour un profil "Fort ». Les valeurs FO (la force maximale qu’il est possible de produire sans vitesse) et VO (la vitesse maximale qu’il est possible de produire sans l'action des forces extérieures) sont des indicateurs du degré d'intensité. Etre profil "Fort" oui, mais à quel point le suis-je ? Comparez votre valeur FO à celle d'une autre personne ayant un profil "Fort" et vous aurez un indicateur de votre niveau de force relatif. Vous allez donc devoir cerner les besoins de votre discipline pour savoir dans quel versant de la performance vous devez vous situer ! Vous allez donc vous ouvrir à un nouvel axe de travail dirigé précisément vers vos besoins.