Tassei: Running y ciclismo

Tassei crea tu plan de entrenamiento de running y ciclismo, y lo reajusta cada semana según lo que haces y cómo te encuentras. No es una lista de entrenamientos sacada de una plantilla. Cada semana se genera de nuevo teniendo en cuenta lo que completaste la anterior, cómo dijiste sentirte y si tuviste molestias. CON O SIN PULSÓMETRO Si tienes reloj, Tassei calcula tus zonas a partir de tu ritmo umbral, tu FTP o tu frecuencia cardiaca. Si no tienes, el plan se expresa en sensaciones (escala R0-R4) y funciona igual de bien. No es un modo reducido: es una forma completa de entrenar. RUNNING Y CICLISMO EN EL MISMO PLAN Puedes entrenar solo carrera, solo bici, o los dos indicando cuál es tu deporte principal. Tassei reparte la semana y vigila que la salida larga del domingo no arruine las series del martes. SE ADAPTA DE VERDAD Marcas cómo fue cada sesión (intensidad, duración, molestias) y eso entra en la planificación de la semana siguiente. Si acumulas carga de más, frena. Si tienes una carrera cerca, ajusta la puesta a punto. EN ESPAÑOL Escrito en español desde el principio, no traducido. Cada sesión viene explicada: qué se trabaja, por qué y a qué esfuerzo. PARA QUIEN EMPIEZA Y PARA QUIEN COMPITE Desde caminar y trotar sin lesionarte hasta preparar una maratón, una marcha cicloturista o una XCM. Y no hace falta tener una carrera: puedes entrenar solo para estar en forma o para crear el hábito. QUÉ INCLUYE - Plan nuevo cada semana, adaptado a tus días y a tu tiempo real por sesión - Calendario con la sesión de cada día, sus bloques y sus zonas - Aviso del entreno del día y recordatorio para valorarlo - Cuenta atrás de tus carreras y eventos - Seguimiento de progreso y récords personales - Hábitos diarios y rachas - Adaptación opcional al ciclo menstrual, siempre bajo tu control PRECIO Empiezas con dos semanas de entrenamientos gratis. Después, 12,99 € al mes, sin permanencia y cancelable cuando quieras. LO QUE NO ES Tassei no sustituye a un médico ni a un fisioterapeuta. No diagnostica ni trata lesiones. Si tienes una molestia que no se va, consulta a un profesional. Hecho en España por un equipo pequeño. Escríbenos a [email protected]: contestamos nosotros.