PREVURA

Mit PREVURA begleitest du deinen digitalen Präventionskurs bequem über dein Smartphone. Der strukturierte 8-Wochen-Kurs unterstützt dich dabei, Entspannungstechniken kennenzulernen und eine regelmäßige Abendroutine aufzubauen. Die einzelnen Wochen enthalten geführte Audioeinheiten, verständliche Kursinhalte sowie Übungen zur progressiven Muskelentspannung. Das bietet dir PREVURA: • Geführter 8-Wochen-Kurs • Entspannungsübungen für deinen Alltag • Audios zur progressiven Muskelentspannung • Übersichtlicher Kursfortschritt • Schrittweise freigeschaltete Wocheninhalte • Reflexionsfragen und Wissensinhalte • Nutzung auf deinem Android-Smartphone • Teilnahmebescheinigung nach erfolgreichem Kursabschluss So funktioniert es: Nach dem Kauf deines Präventionspakets erhältst du einen persönlichen Zugangscode. Diesen gibst du in der PREVURA App ein und kannst anschließend mit deinem Kurs beginnen. Die Kursinhalte bauen aufeinander auf. Du lernst zunächst grundlegende Entspannungstechniken kennen und entwickelst daraus Schritt für Schritt eine persönliche Routine für deinen Alltag und den Abend. Für den erfolgreichen Abschluss müssen die vorgesehenen Kursinhalte vollständig beziehungsweise im erforderlichen Umfang bearbeitet werden. Anschließend kann dir eine Teilnahmebescheinigung innerhalb der App bereitgestellt werden. Wichtiger Hinweis: PREVURA ist ein digitales Kursangebot zur Gesundheitsförderung und Prävention. Die App ersetzt keine ärztliche Untersuchung, medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden solltest du dich an eine Ärztin, einen Arzt oder eine andere qualifizierte Fachperson wenden. Ob und in welcher Höhe Kosten für einen Präventionskurs von einer Krankenkasse erstattet werden, hängt von der jeweiligen Krankenkasse und dem persönlichen Tarif ab. Eine Erstattung kann daher nicht garantiert werden. Weitere Informationen zum Kurs, zum Datenschutz und zum Support findest du auf der PREVURA Website.