OWNHQ

Dein Alltag. Klar an einem Ort. Plane Aufgaben und Projekte, entwickle Routinen und halte persönliche Gesundheitswerte und Gedanken fest. OWNHQ verbindet diese Bereiche in einer ruhigen, übersichtlichen App. Wähle zwischen hellem und dunklem Design und nutze dein Konto auch in der Web-App. AUFGABEN ÜBERSICHTLICH PLANEN • Behalte heute anstehende, geplante und erledigte Aufgaben im Blick. • Plane mit Termin, Uhrzeit, Wiederholung, Priorität und Projekt. • Ergänze Notizen und Checklisten. Hake einzelne Schritte ab und sieh deinen Fortschritt direkt in der Aufgabenliste. • Suche, filtere, sortiere und gruppiere deine Aufgaben. • Füge online private Bilder oder PDFs hinzu und öffne sie auch auf deinen anderen Geräten. GEWOHNHEITEN, DIE ZU DIR PASSEN • Lege Routinen für bestimmte Wochentage oder als Wochenziel an. • Wähle ein passendes Symbol und eine eigene Farbe. • Markiere einen Tag als erledigt oder bewusst ausgelassen und behalte deine Woche im Blick. • Zeige Gewohnheiten auf Wunsch auch unter Aufgaben → Heute an. Einmal abhaken zählt in beiden Bereichen. • Pausiere oder archiviere Routinen, ohne ihren bisherigen Verlauf zu verlieren. PROJEKTE MIT NÄCHSTEM SCHRITT Bündele zusammengehörige Aufgaben in Projekten. Sieh offene, heute fällige und überfällige Aufgaben sowie den nächsten anstehenden Schritt auf einen Blick. GESUNDHEIT PERSÖNLICH DOKUMENTIEREN • Übernimm Schritte, Schlaf und Gewicht manuell aus Health Connect, wenn du den Zugriff freigibst. • Trage dein Gewicht auch direkt ein und betrachte Verläufe über unterschiedliche Zeiträume. • Hinterlege bei Bedarf Startgewicht, Zielgewicht, Termine und Körpergröße. • Halte Stimmung, Energie und Stress in einem kurzen Tages-Check-in fest. • Verfolge deine Fastenzeit mit einem optionalen Timer. GEDANKEN FESTHALTEN UND WIEDERFINDEN Schreibe Journaleinträge für den passenden Tag, ergänze Stimmung, Tags und private Fotos. Finde frühere Einträge über die Suche wieder und übernimm eine Idee bei Bedarf direkt als Aufgabe. Exportiere ausgewählte Zeiträume als Markdown oder JSON. AUCH OHNE VERBINDUNG WEITERPLANEN Nach der ersten Synchronisierung kannst du in der Android-App Aufgaben auch offline erfassen und bearbeiten sowie Gewohnheiten ansehen und abhaken. Lokale Änderungen werden verschlüsselt auf dem Gerät gespeichert und bei der nächsten Verbindung abgeglichen. Anhänge, Exporte und der Health-Connect-Import benötigen Internet. DEINE INHALTE, DEINE ENTSCHEIDUNG OWNHQ analysiert deine Journaltexte nicht automatisch. Die freiwillige Produktanalyse ist standardmäßig ausgeschaltet; du kannst deine Entscheidung jederzeit ändern. Exportiere deine synchronisierten Kontodaten einschließlich verfügbarer Fotos und Anhänge als ZIP. Auch die Kontolöschung steht direkt in der App zur Verfügung. Für die Nutzung erstellst du ein Konto und bestätigst deine E-Mail-Adresse. OWNHQ dient der persönlichen Organisation und Dokumentation. Die App stellt keine medizinischen Diagnosen oder Behandlungsempfehlungen bereit.