PlayOff: Hilfe bei Spielsucht

HILFE BEI GLÜCKSSPIELSUCHT PlayOff unterstützt dich anonym und kostenlos dabei, dein Glücksspielverhalten nachhaltig zu verändern. Ob du aufhören oder kontrolliert weiterspielen möchtest: Du bestimmst deine Ziele selbst. Regelmäßiges Feedback, eine umfangreiche Auswertung deiner Fortschritte sowie praktische Tipps und Übungen aus der Verhaltenstherapie helfen dir dabei, motiviert zu bleiben und deine Ziele Schritt für Schritt umzusetzen. *Neu* Frisches Design und neue Funktionen zur Förderung von Motivation und Ausdauer FEATURES ONBOARDING: • Reflektiere dein aktuelles Glücksspielverhalten und deine persönlichen Beweggründe fürs Spielen • Setze dir individuelle Ziele, um dein Glücksspielverhalten nachhaltig zu verändern • Wähle dir wichtige Lebensbereiche aus, die du als Alternative zum Glücksspielen stärken möchtest TAGEBUCH: • Erfasse und reflektiere deine Aktivitäten, deinen „Spieldruck“ und dein aktuelles Glücksspielverhalten • Behalte den Überblick über den Umfang deines Spielens AUSWERTUNG: Erkenne, in welchen Situationen das Verlangen nach Glücksspielen entsteht und welche Strategien dir dabei helfen, mit diesem umzugehen NOTFALLKOFFER: • Hinterlege wichtige Kontakte und hilfreiche Strategien für Situationen mit erhöhtem Spieldruck TAGESAUFGABEN: • Nutze bewährte Methoden der Verhaltenstherapie, um dein Glücksspielverhalten Schritt für Schritt zu verändern WOCHENPLAN: • Plane deine Aktivitäten und entdecke Anregungen für eine abwechslungsreiche und erfüllende Freizeitgestaltung MOTIVATIONSFEATURES: • Sammle Erfolge und mache deine Fortschritte sichtbar BITTE BEACHTE: PlayOff kann eigenständig oder begleitend zu einer Beratung oder Therapie genutzt werden. Die App ersetzt keine therapeutische Behandlung für Menschen, die aufgrund einer Glücksspielsucht intensive Unterstützung benötigen. Informationen zu Beratungsstellen und Selbsthilfegruppen in deiner Nähe findest du unter https://www.verspiel-nicht-dein-leben.de/hilfe/beratungsangebote Brauchst du Hilfe, Therapie oder Beratung wegen problematischem Glücksspiel? Egal, ob es um Casino-Spiele, Spielautomaten (Slots), Sportwetten (Betting), Poker oder Trading geht: PlayOff unterstützt dich auf deinem Weg zu mehr Kontrolle. PlayOff eignet sich auch zur Prävention von Glücksspielsucht. Wenn du bisher keine Probleme hast, aber deine Kontrolle über Glücksspiel und Wetten langfristig erhalten möchtest, hilft dir die App dabei, achtsam zu bleiben und Risiken frühzeitig zu erkennen. SUPPORT Du brauchst technische Unterstützung? Lies unsere FAQs [https://www.verspiel-nicht-dein-leben.de/playoff#c3670] oder schreib uns direkt an unter [email protected].
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