런캘린더 - 마라톤 훈련 플래너

런캘린더는 마라톤을 준비하는 러너를 위한 훈련 캘린더 앱입니다. 목표 기록, 현재 기록, 대회 날짜, 훈련 가능한 요일을 입력하면 대회일까지의 훈련 계획을 구성하고, 실제 수행 기록을 함께 관리할 수 있습니다. [주요 기능] 1. 목표 기록 기반 훈련 계획 생성 - Sub 3:00, Sub 3:10, Sub 3:30, Sub 4:00, Sub 4:30 등 목표 기록에 맞춰 훈련 페이스와 세션을 구성합니다. - 보수적 / 표준 / 공격적 세 가지 강도를 선택할 수 있습니다. 2. 베이스·빌드·피크·테이퍼 주기화 - 대회일과 훈련 시작일을 기준으로 훈련 기간을 4개 블록으로 나눠 주차별 계획을 구성합니다. - 블록별 누적 거리와 주차별 볼륨을 한눈에 확인할 수 있습니다. 3. 다양한 훈련 유형 지원 - LSD, 회복런, 이지런, 템포런, 마라톤 페이스주(MP), 인터벌, 언덕 훈련을 구분해 관리합니다. - 포인트 훈련 종류는 직접 켜고 끌 수 있습니다. 4. 실제 훈련 기록 저장 - 거리, 평균 페이스, 평균 심박, 메모, 컨디션 코멘트를 남겨 계획 대비 수행 내용을 확인할 수 있습니다. 5. 훈련 통계 확인 - 완료 현황을 달력으로 확인하고 훈련 흐름을 데이터로 파악할 수 있습니다. 6. 훈련 공유 - 완료한 훈련을 텍스트, 이미지 카드, 직접 촬영한 사진 배경 카드로 공유할 수 있습니다. 7. 계획 직접 수정 - 세션 종류와 내용을 개별로 편집할 수 있습니다. - 페이스 가이드를 직접 조정하면 이후 주차 계획에 반영되며, 이미 남긴 기록과 편집한 세션은 그대로 유지됩니다. 8. 백업과 복원 - 훈련 데이터를 파일로 내보내고 다시 가져올 수 있습니다. 9. 다크모드 지원 10. 로컬 저장 방식 - 입력한 훈련 데이터는 사용자의 기기에 저장됩니다. 앱 서버로 훈련 기록을 전송하지 않습니다. [이런 분께 권합니다] - 서브3, 서브3:30 등 목표 기록에 도전하는 러너 - 풀코스나 하프마라톤 대회를 앞두고 훈련 계획이 필요한 분 - 훈련 기록을 한곳에 모아 관리하고 싶은 분 - 감이 아니라 계획대로 훈련하고 싶은 분 런캘린더는 기록을 보장하거나 의료적 조언을 제공하는 앱이 아닙니다. 러너가 자신의 컨디션과 일정에 맞게 훈련을 계획하고 기록할 수 있도록 돕는 훈련 관리 도구입니다. 부상이나 통증이 있는 경우 훈련을 중단하고 전문가의 조언을 받으시기 바랍니다.