EMOT'izy

Vous arrive-t-il d’être dépassé(e), voire submergé(e) par vos émotions ? D’avoir l’impression d’être le jouet de vos émotions, que votre mental s’emballe et que tout cela génère de la confusion ? Ou encore de regretter certaines paroles, des actions ou des décisions prises sous le coup de l’émotion ? Comment faire alors pour mieux vivre nos émotions, les apprivoiser et même en faire des alliées ? EMOT’izy vous propose une pratique légère et flexible pour relever ce défi.Renforcer notre résilience face aux petites et grandes épreuves de la vie :« Céder à la réactivité ou accéder à la créativité ? » Ces quelques mots pourraient résumer le grand défi de la résilience face aux petites et grandes épreuves de la vie… Et même si nous pouvons regretter de céder à la réactivité, nous sommes fréquemment impuissant(e)s à faire autrement...En effet, nous constatons souvent que nos réactions émotionnelles sont comme l’eau de l’orage qui s’engouffre invariablement dans le lit du même torrent alors que nous aimerions pouvoir guider le flot de nos émotions pour lui faire prendre un cours plus maîtrisé, pour des actions plus adaptées, en évitant de céder à la réactivité pour préserver notre discernement et accéder pleinement à notre créativité. Malheureusement il est difficile de changer, au cœur de l’orage émotionnel, des fonctionnements installés quelques fois depuis très longtemps.Et si nous essayions de creuser progressivement un autre tracé ? C’est ce que propose la démarche EMOT’izy. Elle vous permettra de renforcer votre compétence à identifier, dans votre quotidien, ces moments de plus forte intensité émotionnelle et de rendre de plus en plus opérationnelle la connexion entre votre vécu émotionnel et vos enjeux, vos besoins, vos valeurs qui en expliquent l’intensité. Ainsi, vous apprendrez, petit à petit, à apprivoiser vos émotions et même à en faire des alliées.Alors peut-être aurez-vous la surprise de constater, un beau jour, peut-être plus proche que vous ne l’imaginez, que le courant de vos émotions emprunte un autre chemin et que vous arrivez, de plus en plus aisément, à mettre l’énergie de vos émotions au service de votre créativité ! Qui est FRED et d'où vient-il ?Certaines rencontres changent notre vie. Celle de la Communication NonViolente de M.B. Rosenberg a changé la mienne ; d’abord ma vie personnelle et mes relations de couple, ensuite ma pratique professionnelle dans l’exercice de mes responsabilités managériales. Ces changements ont été tellement importants qu’ils m’ont encouragé ensuite à changer de vie pour une nouvelle activité professionnelle de coach, médiateur et formateur.Par mes formations, j’ai cherché à rendre la méthode de la Communication NonViolente (CNV) soluble dans l’univers des relations professionnelles. Cette recherche d’une forme, aussi simple que possible, s’est traduite par des changements progressifs dans la formulation du processus de CNV et c’est ainsi qu’un jour FRED est apparu.Depuis il est devenu le compagnon de mes interventions et a été adopté par des centaines de professionnels qu'il accompagne aussi dans leurs vies personnelles et j’en suis très heureux.Jean-Luc W. (créateur du programme) Pour en savoir plus sur la méthode FRED : https://qualitedevieautravail.eu/oser-une-communication-non-violente-et-ameliorer-la-qualite-relationnelle-avec-fred/