SEBLE (Sé Saludable)

Comienza a Ser Saludable de una forma sencilla y divertida con SEBLE (Sé Saludable). Esta aplicación nace desde el grupo de investigación SALBIS (Salud, Bienestar, Ingeniería y Sostenibilidad Sociosanitaria) de la Universidad de León con el objetivo de conseguir mejorar los hábitos de alimentación, actividad física y gestión de estrés de sus usuarios. Hoy en día son muchas las aplicaciones existentes para gestionar la actividad física o la alimentación en el día a día y, por ello, hemos pensado en aportar un valor añadido a dicha aplicación con respecto a las ya existentes. En esta aplicación no solo podrás gestionar la actividad física que realizas día a día, sino que también podrás: - Monitorizar tu estado de ánimo. - Gestionar tus niveles de hábitos saludables según cuestionarios validados científicamente. - Obtener recomendaciones para mejorar alguna de las tres patas más importantes para mantener una vida saludable: alimentación, actividad física y salud mental. No son muchas las aplicaciones que ofrecen ayudas o consejos para gestionar el estrés y evitar, por ejemplo, el burnout (cronificación del estrés laboral en las personas). Esta aplicación, además, cuenta con funcionalidades típicas de una red social y, con el paso del tiempo, se irán añadiendo mejoras. Quédate con nosotros y, si necesitas más información, puedes visitar www.seble.es o www.sesaludable.es ¡Te esperamos!