Vesta: Ernährungsberatung

Vesta ist für alle, die abnehmen oder sich gesünder ernähren wollen, ohne Kalorien zu zählen – und für alle, bei denen Essen zusätzlich eine Gesundheitsfrage ist: Allergien, Unverträglichkeiten, Bluthochdruck, Diabetes Typ 2, erhöhte Blutfette, Gicht, Reizdarm, Zöliakie, Schwangerschaft oder regelmäßige Medikamente. SO FUNKTIONIERT ES Du fotografierst dein Essen. Vesta erkennt Gericht, Zutaten und Portionsgröße und schätzt daraus Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate, Fett, Ballaststoffe, Zucker und Natrium – für die Portion auf deinem Teller, nicht pro 100 Gramm. Der Scanner braucht weder Waage noch Barcode noch Datenbanksuche. Bei mehrdeutigen Bildern fragt Vesta nach, statt zu raten. WAS VESTA VON EINEM KALORIENZÄHLER UNTERSCHEIDET Bei jedem vollständigen Scan läuft zusätzlich eine persönliche Prüfung mit – je nachdem, was in deinem Profil steht: - Allergie-Check für Allergien und Lebensmittel-Unverträglichkeiten. Nicht abschaltbar, in allen Funktionen aktiv. Er erkennt auch versteckte Quellen: Sojasoße enthält üblicherweise Weizen und damit Gluten, Brühe oft Sellerie, Panade fast immer Weizen. Wird etwas gefunden, schlägt Vesta einen Ersatz vor – zum Beispiel Tamari statt Sojasoße – statt das Rezept zu verwerfen. - Blutdruck-Check. Ab 800 mg Natrium je Portion (rund 2 g Salz) lautet das Urteil „Kritisch", zwischen 500 und 800 mg „Beachten". - Diabetes-Check. Kritisch ab 25 g Zucker oder 90 g Kohlenhydraten je Portion. Fruchtzucker aus Obst und Smoothies zählt mit. - Cholesterin-Check. Kritisch ab 8 g gesättigten Fettsäuren je Portion. - Dazu Gicht-Check, Gluten-Check, Reizdarm-Check und Schwangerschafts-Check. - Medikamenten-Check auf bekannte Wechselwirkungen: Grapefruit und Statine, Vitamin K und Gerinnungshemmer, Milch und Tetrazykline, Lakritz und Blutdruckmittel. Jedes Urteil hat vier Stufen: Unauffällig, Beachten, Kritisch oder Nicht bewertet. Beim Allergie-, Gluten- und Schwangerschafts-Check gilt: Ist sich Vesta nicht sicher, gibt es nie ein grünes Urteil. WEITERE FUNKTIONEN - Rezepte aus TikTok, Instagram und YouTube: Link einfügen, und Vesta macht daraus Zutatenliste, Nährwerte pro Portion, Allergie-Prüfung und Einkaufsliste. - Persönlicher 7-Tage-Ernährungsplan aus 1.622 kuratierten Rezepten auf Deutsch – abgestimmt auf Ziel, Vorlieben und Allergien. - Kalorienziel und Kaloriendefizit nach der Mifflin-St-Jeor-Formel, mit fester Sicherheits-Untergrenze von 1.200 kcal pro Tag für Frauen und 1.500 kcal für Männer. Kein Crash-Defizit. - Einkaufsliste mit Umrechnung auf deine Portionszahl – auf Wunsch mit Lieferung nach Hause (Deutschland, Partner myTime.de). - „Frag Vesta": Ernährungsberatung im Chat, die dein Profil, deine Ziele und deine heutige Ernährung kennt. - Ernährungstagebuch: Mahlzeiten, Wasser, Sport und Gewicht tracken. - Blutwerte per Foto einlesen und im Verlauf verfolgen. - Kostenloses Coach-Konto für Ernährungsberater:innen und Trainer:innen. Klient:innen geben granular in sechs Kategorien frei, was sichtbar ist, und können das jederzeit widerrufen. DEINE DATEN Datenbank und Serverfunktionen liegen in der EU (Frankfurt). Gesundheitsdaten werden nur nach deiner ausdrücklichen, jederzeit widerruflichen Einwilligung verarbeitet. Anfrage- und Antwortinhalte werden nicht protokolliert. Gescannte Mahlzeit-Fotos werden nicht dauerhaft gespeichert. Entwickelt in Kaufbeuren, Deutschland. PREISE 7 Tage kostenlos testen. Danach 19,00 € im Monat oder 149,99 € im Jahr (das sind 12,50 € im Monat). Jederzeit kündbar. Ohne Abo: 6 vollständige Scans pro Tag, unbegrenzt viele Schnell-Scans. WICHTIGER HINWEIS Vesta ist eine Ernährungs- und Wellness-App, kein Medizinprodukt. Alle Nährwertangaben sind Schätzungen. Der Allergie-Check ist eine Hilfe zur Aufmerksamkeit und keine Sicherheitsgarantie – verbindlich bleiben die Zutatenliste auf der Verpackung und die Auskunft des Personals. Vesta stellt keine Diagnose, gibt keine Dosierungsempfehlungen und ersetzt keine ärztliche oder pharmazeutische Beratung.