VegeTrack: Nutrición Vegetal

VegeTrack es el copiloto nutricional de tu alimentación basada en plantas. Registras lo que comes y entiendes de un vistazo cómo vas: tu proteína, tu vitamina B12, tu hierro y otros nutrientes que merecen atención cuando comes basado en plantas. Sin hojas de cálculo y sin necesidad de convertirte en experto en nutrición. Para quien sigue una alimentación 100 % vegetal o quiere que su alimentación sea cada vez más vegetal. 🌱 ENTIENDE CÓMO VAS Comer basado en plantas no tiene por qué ser complicado; saber cómo vas, a veces sí. VegeTrack lo ordena por ti: • Proteína y energía, frente a los objetivos que tú configuras. • Vitamina B12, hierro, zinc, calcio, vitamina D y omega-3, sumando lo que aportan tus alimentos y tus suplementos. • «Qué vigilar hoy»: observaciones sobre lo que has registrado, con ideas de alimentos que aportan ese nutriente. • Si un alimento no trae datos de algún nutriente, la app te lo indica en lugar de rellenarlo. ⚡ REGISTRA SIN COMPLICARTE • Busca alimentos envasados y frescos, o repite tus recientes en un toque. • Escanea el código de barras: verás si el producto es apto para veganos cuando sus datos lo permiten, su Nutri-Score, Eco-Score y grado de procesado si están disponibles, y alternativas vegetales cuando las hay. • Haz una foto de tu plato y la IA estimará su composición nutricional. Es una estimación, no una medición: revisa y ajusta cantidades y macros antes de guardarla. • Copia las comidas de ayer y crea tus propios alimentos para no repetir trabajo. 📈 MIRA TUS PATRONES • VegeScore: una puntuación de 0 a 100 que resume calorías, proteína, micronutrientes clave, fibra y constancia. Mientras el día está en curso se muestra como «hasta ahora», sin veredictos. • La evolución de tu VegeScore nutricional en los últimos 7 días. • Tendencias de micronutrientes para ver qué se repite a lo largo de varios días, no solo hoy. 🗓️ ORGANIZA TU DÍA • Recetas: guarda tus platos habituales con sus ingredientes y regístralos por raciones. • Suplementos: anota los que tomas; su aporte se suma a tus micronutrientes y puedes ver qué parte viene de la comida y qué parte del suplemento. • Un siguiente paso claro en el resumen de hoy y, si quieres, un recordatorio diario. 🔒 TUS DATOS, BAJO TU CONTROL • Funciona sin conexión: lo que registras se guarda en tu móvil y se sincroniza cuando vuelve la red. • Exporta tu diario en CSV o elimina tu cuenta desde la propia app. ⭐ VEGETRACK PRO La versión gratuita incluye registro ilimitado de comidas, macros y 6 micronutrientes clave, escáner de código de barras, 14 días de historial, 3 recetas, 3 suplementos y 1 análisis de plato con IA a la semana. Pro añade historial ilimitado, tendencias de micronutrientes a 30 y 90 días, recetas y suplementos ilimitados y hasta 100 análisis de plato con IA al día. Suscripción mensual o anual, que puedes gestionar o cancelar desde Google Play. VegeTrack te ayuda a entender lo que registras; no ofrece diagnósticos ni sustituye el consejo de un profesional sanitario. ¿Ideas o problemas? Escríbenos desde Perfil → «Enviar sugerencia o comentario».