Sinutervisepartner

Heaolu on sinu isiklik vaimse tervise partner, mis aitab sul igapäevaselt oma enesetunnet jälgida, mõtteid korrastada ja paremini hoolitseda oma heaolu eest. Rakendus juhendab sind läbi päeva lihtsate ja toetavate tegevustega – alates hommikusest enesetunde kontrollist kuni õhtuse kokkuvõtteni. Iga päev saad teha väikeseid samme, mis aitavad parandada sinu meeleolu ja vaimset tasakaalu. PEAMISED FUNKTSIOONID: • Igapäevane enesetunde jälgimine ja check-in’id • Tänulikkuse ja positiivsete mõtete harjutused • Hingamis- ja lõõgastusharjutused • Motiveerivad ja julgustavad sõnumid • Väikeste igapäevaste eesmärkide seadmine • Päeva kokkuvõtted ja progressi jälgimine • Lisafunktsioonid nagu saavutused, uneseire ja kriisitugi Heaolu aitab sul märgata oma emotsioone, luua paremaid harjumusi ning liikuda samm-sammult tasakaalukama ja teadlikuma elu suunas. Alusta juba täna – iga päev on uus võimalus hoolitseda iseenda eest.