Pausa: Relax & Registro

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES: 1. Sesiones de Relajación Consciente • Temporizador personalizable de 1 a 60 minutos. • Música ambiental suave para facilitar la meditación y el descanso. • Orbe Zen animado con efecto de respiración para guiar tus momentos de calma. • Controles intuitivos: pausa, reanuda o añade minutos extra a tu sesión con un solo toque. • Audio continuo en segundo plano con control desde la barra de notificaciones. 2. Registro Diario de Ansiedad y Estado de Ánimo • Evaluación por turnos: realiza tu seguimiento en dos momentos clave del día (Mañana y Tarde). • Escala visual del 1 al 10: desde estados de profunda calma hasta momentos de alta activación o tensión. • Comentarios y notas personales: añade hasta 500 caracteres para registrar contexto, desencadenantes o síntomas físicos. • Marcador de Relevancia (⭐): destaca evaluaciones importantes para revisar fácilmente en tus consultas médicas o psicológicas. 3. Historial de Evolución y Análisis • Vista de Lista Agrupada: revisa tus evaluaciones ordenadas por día y turno con un diseño claro y limpio. • Calendario Interactivo: visualiza el código de color de tu nivel de ansiedad predominante en cada día del mes. • Estadísticas y Picos: consulta tus promedios generales, desglose por turno (Mañana/Tarde) y valores extremos alcanzados. • Edición y gestión directa: modifica o actualiza cualquier registro directamente desde el historial. 4. Personalización Adaptada a Tu Terapia • Baremos personalizables: edita los títulos de los 10 niveles de ansiedad para adaptarlos exactamente a los términos que utilices con tu terapeuta o psicólogo. • Notificaciones y recordatorios locales: configura alertas diarias para el turno de la mañana y de la tarde. • Modos de color: elige entre tema Claro, Oscuro o automático según el sistema, con paleta sobria de alto contraste. 5. Privacidad Absoluta y Control de Datos • Tus datos son solo tuyos: la información se almacena exclusivamente de forma local en tu dispositivo. Sin registros, sin cuentas ni servidores externos. • Exportación e Importación en CSV: guarda o restaura tu historial completo de registros de ansiedad en archivos CSV compatibles con Excel o Hojas de Cálculo. • Copia de seguridad en JSON: exporta e importa la configuración completa de la aplicación en un solo archivo. --- ¿POR QUÉ ELEGIR PAUSA? Pausa ha sido diseñada combinando principios de sobriedad visual y practicidad. Su interfaz neutra permite que los códigos de color del registro emocional destaquen sin distracciones visuales, ofreciendo una experiencia serena y funcional desde el primer uso. ¡Tómate una Pausa hoy mismo y empieza a cuidar de tu bienestar emocional!