Pause App

Pause は、強い焦りや不安、緊張、混乱した状態のときに、自分の状態を整理し、落ち着きを取り戻すためのセルフケア支援アプリです。 日常生活の中で、頭の中がまとまらなくなったり、考えが堂々巡りになったり、落ち着いて行動したいのに焦りが強くなってしまうことがあります。 Pause は、そのような場面で利用者が一度立ち止まり、自分の状態を確認し、必要な行動を選択するための補助ツールとして設計されています。 【主な機能】 ■ Calm Now 短いガイド音声と波紋表示を使用し、強い焦りや不安を感じているときに、数分間のセルフケアを行うための機能です。 シンプルな音声ガイドに従いながら、落ち着いた環境を作ることを支援します。 ■ Quiet ブラウンノイズと波紋表示によって外部刺激を減らし、静かな状態を保つための機能です。 作業中や休憩中など、落ち着いた環境を維持したいときに利用できます。 ■ Share State 現在の状態を整理し、必要な情報をまとめるための機能です。 考えや状況を言語化しやすくすることで、自分自身の整理や他者との情報共有を補助します。 ■ Log 記録を保存し、後から振り返るための機能です。 日々の状態や変化を確認しながら、自分に合ったセルフケア方法を見つけるために利用できます。 ■ Try Audio アプリ内で利用できる音声機能を試すことができます。 【Pause の特徴】 ・シンプルな操作 複雑な設定や専門知識を必要とせず、必要な機能へ素早くアクセスできます。 ・アカウント登録不要 利用のためにアカウント作成は必要ありません。 ・広告なし アプリ内広告は表示されません。 ・個人情報の送信なし 利用者の入力内容を外部サーバーへ送信する仕組みはありません。 ・端末内保存 記録や設定は端末内に保存されます。 【このような場面で利用できます】 ・強い焦りや不安を感じているとき ・考えがまとまらないとき ・気持ちを整理したいとき ・静かな環境を作りたいとき ・自分の状態を記録したいとき ・セルフケアの習慣を作りたいとき 【ご利用にあたって】 Pause はセルフケアを支援するためのツールです。 本アプリは医療機器ではなく、診断、治療、医療上の判断を行うものではありません。また、特定の効果を保証するものではありません。 心身の不調や医療上の問題については、必要に応じて適切な専門機関へご相談ください。 【プライバシーについて】 Pause は利用者のプライバシーを重視しています。 アプリ内で作成された記録や設定は端末内で管理されます。利用者の個人情報を収集したり、第三者へ販売したりすることはありません。 詳細については、アプリ内および公開されているプライバシーポリシーをご確認ください。