RaceLabs - AI Running Coach

RaceLabs es la plataforma de entrenamiento con IA para atletas de resistencia. Obtén planes de entrenamiento personalizados para correr, ciclismo, natación y triatlón, generados por inteligencia artificial y respaldados por la metodología 80/20. Conecta tu cuenta de Strava, reloj Garmin o WHOOP y RaceLabs adapta automáticamente tu plan de entrenamiento basado en datos reales de rendimiento. Sin más planes genéricos. Sin más adivinanzas. PLANES DE ENTRENAMIENTO CON IA PARA CADA DEPORTE RaceLabs genera planes periodizados para: • Planes de maratón (desde 5K hasta ultra maratón) • Planes de medio maratón • Planes de triatlón (sprint, olímpico, 70.3, Ironman) • Planes de ciclismo (ruta, gravel, montaña) • Planes de natación • Programas multi-deporte y entrenamiento cruzado Cada plan sigue la metodología 80/20 usada por atletas de élite: 80% de tu entrenamiento a baja intensidad, 20% a umbral y por encima. La IA aplica este balance automáticamente para que entrenes más inteligente, recuperes mejor y compitas más rápido. ANALÍTICAS DE ENTRENAMIENTO REALES RaceLabs rastrea las métricas que importan: • Estimación y seguimiento de VO2Max • Análisis de zonas de frecuencia cardíaca • CTL, ATL y TSB: Carga Crónica, Carga Aguda y Balance de Estrés • Calendario de entrenamiento con vistas diarias y semanales • Análisis de actividades con ritmo, splits, FC, elevación y distribución por zonas • Visualización del balance 80/20 • Reportes de progreso semanal y mensual SINCRONIZA CON STRAVA, GARMIN Y WHOOP Tus datos de entrenamiento fluyen automáticamente: • Strava: actividades, segmentos y funciones sociales • Garmin: datos del reloj incluyendo FC, GPS y métricas • WHOOP: puntuaciones de recuperación, strain, sueño y HRV • Apple Health y Health Connect: datos de salud integrados • COROS, Polar, Suunto y más COACH CON IA QUE APRENDE DE TUS DATOS Pregúntale al coach de RaceLabs lo que sea: • "Ajusta mi plan de maratón, perdí una semana por enfermedad" • "¿Cómo debo hacer el tapering para mi carrera en 3 semanas?" • "Me duele la rodilla. ¿Qué hago esta semana?" • "Arma un plan de 16 semanas para Ironman" La IA usa tus datos de fitness, historial y metas para dar recomendaciones personalizadas. Es como tener un experto en ciencias del deporte disponible 24/7. PARA COACHES: CRECE TU NEGOCIO RaceLabs también es una plataforma completa de coaching: • La IA genera planes que puedes revisar y personalizar • Gestiona 5 o 50 atletas desde un solo dashboard • Procesamiento de pagos integrado con Stripe • Seguimiento del progreso de atletas • Mensajería dentro de la app entre coach y atleta METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO PROBADA • Distribución de intensidad 80/20 (entrenamiento polarizado) • Periodización con fases de base, construcción, pico y tapering • Entrenamiento por zonas de frecuencia cardíaca • Sobrecarga progresiva con semanas de recuperación • Preparación específica para carreras PRUEBA GRATIS Descarga RaceLabs hoy y obtén tu primer plan de entrenamiento con IA en menos de 60 segundos. Prueba gratuita, sin tarjeta de crédito. Para corredores, ciclistas, nadadores y triatletas de todos los niveles. Entrena más inteligente. Compite más rápido. Web: racelabs.ai Soporte: [email protected]