mamly – Schwangerschaft & Mama

Deinem Baby soll es gut gehen. Aber wie geht es eigentlich Dir? In Schwangerschaft und Babyzeit dreht sich plötzlich fast alles um Dein Baby. mamly richtet den Blick bewusst auf Dich: auf Dein Wohlbefinden, Deine Bedürfnisse und die vielen Veränderungen, die das Mama-Werden mit sich bringt. mamly ist Deine achtsame Begleitung durch die Schwangerschaft und die ersten Monate mit Deinem Baby. Mit Wissen, Achtsamkeit und praktischen Übungen unterstützt Dich mamly dabei, auch im neuen Alltag immer wieder Zeit und Raum für Dich zu finden. Die Inhalte wurden gemeinsam mit erfahrenen ExpertInnen aus den Bereichen Schwangerschaft, Geburt, Achtsamkeit und Wohlbefinden entwickelt und orientieren sich an den Themen, die werdende Mamas und junge Familien im Alltag wirklich beschäftigen. Von Schwangerschaft und Geburt bis Schlaf, Partnerschaft und Babyzeit mamly begleitet Dich durch die vielen Veränderungen rund um das Mama-Werden. Du bekommst fundiertes Wissen und praktische Impulse zu Themen wie Achtsamkeit, Entspannung, Selbstfürsorge, Schlaf, Partnerschaft, Geburtsvorbereitung, Wochenbett und der ersten Zeit mit Deinem Baby. Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Yoga sowie kompakte Videos und Audios helfen Dir dabei, bewusste Auszeiten zu schaffen und mehr Achtsamkeit und Entspannung in Deinen Alltag zu integrieren. Dabei spielt es keine Rolle, ob Du bereits Erfahrung mit Achtsamkeit hast oder gerade erst damit beginnst. Die Inhalte sind verständlich, alltagstauglich und bewusst kompakt gestaltet – damit auch dann Zeit für Dich bleibt, wenn eigentlich kaum Zeit ist. Das erwartet Dich in der mamly App: + Achtsamkeits- und Entspannungsübungen für Deinen Alltag + Meditationen und Yogaübungen + prä- und postnatale Inhalte + kompakte Videos und Audios + Wissen rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Babyzeit + Inhalte rund um Schlaf und erholsame Routinen + Impulse für Selbstfürsorge und Wohlbefinden + Themen rund um Partnerschaft und das gemeinsame Elternwerden + persönliche Gespräche per Videotelefonie bei ausgewählten Angeboten mamly über Deine Krankenkasse oder Versicherung Die Nutzung von mamly wird von ausgewählten Krankenkassen und Versicherungen übernommen. Ob Deine Krankenkasse oder Versicherung dazugehört, erfährst Du in der App oder auf mamly.de. Alternativ kannst Du den an die App angelehnten zertifizierten Präventionskurs nutzen. Die Kosten für den Präventionskurs können von gesetzlichen Krankenkassen je nach Krankenkasse bis zu 100 % übernommen werden. Deine Schwangerschaft. Deine Babyzeit. Und auch Zeit für Dich. mamly begleitet Dich mit Wissen, Achtsamkeit und praktischen Übungen durch eine der größten Veränderungen Deines Lebens – damit Du Dir auch im neuen Alltag immer wieder bewusst Raum für Dich nehmen kannst. Mehr Infos: www.mamly.de ToU/EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/