PulsoGym: Desafios com Amigos

Quem se mexe junto vai mais longe. O PulsoGym transforma a atividade física num jogo com a sua turma: desafios com ranking, territórios para conquistar, check-ins e sequência de semanas. A ideia é pôr mais gente em movimento — e fazer esse movimento durar muitos anos. DESAFIOS E RANKING • Desafios por número de treinos, tempo ou distância — na semana, no mês ou no prazo que você escolher. • O ranking se atualiza sozinho conforme a turma treina. Ninguém precisa reportar nada. • A disputa premia quem aparece, não quem levanta mais: nenhum desafio pontua por carga. • Meta pessoal com marcos de 25%, 50%, 75% e 100% — dá para chegar em último e ainda bater o que você prometeu. • Desafio só da turma ou aberto à comunidade, com conversa própria e convite para os amigos em um toque. JOGO DE TERRITÓRIOS • Conquiste a sua academia e a sua piscina treinando mais que todo mundo. Cada dia com check-in na academia vale um ponto; na piscina, contam os quilômetros nadados, medidos pelo relógio. • Fica com o território quem mais somou nos últimos 30 dias. Veja no mapa quem domina cada lugar — pessoas e times. CHECK-INS E SEQUÊNCIA • Registre o treino com foto, data, lugar e mapa, e escolha a academia entre as mais próximas. • Publique um check-in em vários grupos e desafios de uma vez — você treinou uma vez, não precisa postar quatro. • A sequência de semanas seguidas conta a sua constância. FEED, AMIGOS E STORIES • Feed de treinos com os amigos ou com a comunidade inteira: curtidas, comentários e reações. • Grupos com feed próprio — o time da firma, a turma da corrida, os amigos de sempre — e mensagens diretas. • Gostou do treino de alguém? Copie em um toque, com os drop sets e os bi-sets montados como estavam. • Compartilhe no Stories do Instagram com marca d'água: tempo, treino, posição no ranking ou a logo. • Denunciar, bloquear e ocultar em qualquer post ou perfil. SEU TREINO, SÉRIE POR SÉRIE • Monte programas por dia e registre carga e repetições no instante em que você levanta. • Ao salvar a série, o descanso começa na hora, com alerta que te chama de volta. A tela fica acesa durante toda a sessão. • Bi-set e drop set como estrutura de verdade, cada peça com repetições e carga próprias. • Feche o app no meio do treino e retome de onde parou. • 1.318 exercícios com animação da execução e o músculo trabalhado em destaque. • Volume e intensidade da semana, esforço percebido (PSE) de 1 a 10 e recordes pessoais capturados na hora. • Treinos do seu relógio ou de outros apps entram pelo Health Connect e contam no histórico e nos desafios. PARA PERSONAL TRAINERS • Vincule alunos com um código de convite; a rotina que você monta aparece no app deles, pronta para a próxima sessão. • Leitura da carga por exercício e por grupo muscular. O app espera duas sessões seguidas antes de sugerir mexer na carga. • Ficha do aluno: saúde, PAR-Q, medicamentos, fotos de progresso e avaliações físicas com IMC, percentual de gordura e relação cintura-quadril calculados. • Conflito entre um exercício e uma condição de saúde aparece na hora de montar o treino. O app avisa e nunca impede de salvar: a decisão é do profissional. • Agenda com presença, financeiro por aula ou mensalidade, documentos com validade e exportação da carteira em planilha ou PDF. Em português, espanhol e inglês. Sem anúncios. O PulsoGym é um app de atividade física e não substitui a orientação de um médico ou de um profissional de educação física.