Smart Bite: menú semanal

Smart Bite te ayuda a organizar lo que comes de principio a fin: planificas el menú de la semana, cocinas tus recetas, sabes qué tienes en casa y la lista de la compra se prepara sola. Todo con las calorías, los macros y lo que te cuesta cada comida a la vista. 📅 PLANIFICADOR SEMANAL • Organiza desayuno, almuerzo, comida y cena de lunes a domingo, y deja preparada la semana siguiente. • Totales de cada día frente a tus objetivos: calorías, proteínas, hidratos, grasas, azúcares, fibra y sal. • Coste de cada comida, de cada día y de la semana completa. • Copia un día en otro y archiva la semana en tu historial. 🛒 LISTA DE LA COMPRA INTELIGENTE • Se genera a partir de tu menú, descontando lo que ya tienes en la despensa. • Ordenada por tiendas y redondeada a paquetes. • Al terminar la compra, lo que has marcado pasa directamente a tu despensa. 🥫 DESPENSA • Controla tu stock real de alimentos y los platos ya cocinados, por raciones. • Señala lo que está bajo mínimos para que no te quedes sin lo básico. • Descuenta de la despensa lo que comes según tu plan con un toque. 🍲 RECETAS • Crea tus recetas y obtén las calorías, los macros y el precio por ración. • Añádelas al planificador, a la lista de la compra o a la despensa. 📷 ESCÁNER Y ANÁLISIS DE PRODUCTOS • Escanea el código de barras y consulta la calidad nutricional (Nutri-Score), el grado de procesado (NOVA), el impacto ambiental, los ingredientes y los aditivos. • Compara varios alimentos lado a lado para elegir mejor. • Añade productos a tus alimentos escaneándolos. 📈 PESO, MEDIDAS Y OBJETIVOS • Registra tu peso y tus medidas (cintura, cadera, cuello, brazo y muslo) y mira tu evolución en gráficas. • Estimación del porcentaje de grasa corporal (método de la Marina de EE. UU.), índice cintura-altura e IMC. • Calcula tu metabolismo basal, tus calorías de mantenimiento y tu objetivo diario según tu meta. • Reparte tus macros ajustando los gramos de proteína y grasa por kilo. 🏠 HOGAR COMPARTIDO • Crea un hogar e invita a quien quieras con un código. • Compartid la despensa, la lista de la compra, las recetas y los gastos, sincronizados entre vuestros móviles. 💶 GASTOS E HISTORIAL • Apunta cuánto gastas en cada compra y consulta el total de cada mes. • Calendario con lo que has comido cada día, tus medidas y tus gastos. Y además: • Base de datos de alimentos con catálogo descargable y tus propios alimentos. • Modo oscuro y comidas del día y tiendas personalizables. • Funciona sin cuenta. Si inicias sesión, puedes guardar una copia de seguridad en la nube y usar el hogar compartido. • Sin anuncios. La información de los productos escaneados procede de Open Food Facts, la base de datos abierta y colaborativa de alimentos. Smart Bite es una herramienta de organización y no sustituye el consejo de un profesional sanitario ni de un dietista-nutricionista.