ProGress Academy Live

🏋️ ProGress — Sua evolução na academia. Chega de treinar no escuro. O ProGress é o app de musculação que gera fichas de treino inteligentes, registra sua evolução automaticamente e mostra, de verdade, o quanto você está progredindo — seja na academia ou em casa. TREINE DO SEU JEITO - Modo Academia: fichas adaptadas aos equipamentos que você realmente tem disponíveis - Modo Em Casa: treinos completos usando só o peso do corpo, sem equipamento nenhum - Três formas de gerar treino: IA (Atlas), Treino Rápido personalizado por grupo muscular, ou montagem manual completa - Cadastro em formato de quiz rápido, uma pergunta por vez — sem formulário longo e cansativo CONTROLE DE CARGA AUTOMÁTICO Nunca mais esqueça quanto peso ou quantas repetições você fez da última vez. O ProGress registra tudo automaticamente, série por série, e mostra seu histórico direto na tela de execução. Favorite seus exercícios preferidos para encontrá-los mais rápido na hora de montar ou trocar um treino. RECUPERAÇÃO MUSCULAR VISUAL Uma ilustração anatômica realista do seu corpo mostra, por cor, o quanto cada grupo muscular já se recuperou — verde quando está pronto, vermelho quando ainda precisa de descanso. Treine com inteligência, não no achismo. ORGANIZAÇÃO SEMANAL SEM ESFORÇO - Acompanhe quantos treinos já concluiu na semana, direto na tela inicial - Resete sua semana de treino quando quiser, no seu próprio ritmo - Lembrete inteligente avisando quando é hora de recomeçar um novo ciclo - Notificação de treino programado, para nunca perder o dia certo EVOLUÇÃO QUE VOCÊ REALMENTE VÊ - Recordes pessoais organizados automaticamente, sem duplicação - Gráficos de volume de treino ao longo do tempo - Consistência semanal com calendário de intensidade - Evolução detalhada por exercício - Insights automáticos sobre seu desempenho DESCANSO INTELIGENTE Timer de descanso entre séries, com sugestão personalizada — e sessões que ficaram abertas por engano são detectadas automaticamente, perguntando se você quer continuar ou concluir o treino. TREINO ATIVO SEM COMPLICAÇÃO Marque suas séries com um toque, classifique entre aquecimento, série normal, drop set ou superset, receba alerta automático de novo recorde pessoal e compartilhe sua evolução direto pro WhatsApp e redes sociais. FEITO PARA QUALQUER NÍVEL Iniciante ou avançado, treinando em academia ou em casa — o ProGress se adapta ao seu nível de experiência e aos seus objetivos, sem depender de planilha, caderno ou personal disponível o tempo todo. Baixe agora e comece a treinar com dados reais, não com achismo.